Byens rum er fyldt med kunstoplevelser – og så endda helt gratis. Fra klassiske skulpturer til mere krævende og modige værker. Løbeturene rundt til kunst i det offentlige rum er et nyt initiativ, der forbinder motion og kunstoplevelser. Vi har kurateret tre ruter, som alle kan ses på vores hjemmeside, i varierende længder fra 5-12 km. Vores formål har været at gøre kunsten til en mere naturlig del af vores hverdag og gøre opmærksom på de mange skulpturer, der allerede er at opleve i byrummet.
Hvilke kunstværker kan man bl.a. glæde sig til at komme forbi på ruterne?
Hver rute viser nye værker – nogle mere synlige og stedsspecifikke, mens der er andre, som Jeppe Heins balloner i loftet på metrostationen på Kgs Nytorv, man let kan overse, hvis man ikke står og kigger op. De mere synlige er fx Tal R’s maleri på Østerport Station, der er malet på bagsiden af glas, eller Maria Rubinkes monumentale bronzedør ind til restauranten Alchemist på Refshaleøen. Alicja Kwade har desuden placeret 13 store og små stenglober rundt på pladsen foran Panum og Mærsk Tårnet, mens Eva Koch er gået i dialog med hendes omgivelser og har skabt en subtil legeplads, der tilpasser sig den omkringliggende arkitektur på Sankt Annæ Plads.
Foto: Thea Tønnesvang
Det offentlige rum er fyldt med kunst. Og en stor del af det kan opleves på en relativ kort løbetur. Derfor løber Børsen en tur med Julie Quottrup Silbermann, direktør for Chart. Vi kommer på ruten bl.a. forbi Tal R på Østerport, Eva Koch på Sankt Annæ, Bjørn Nørgaard på Amagertorv, Olafur Eliasson Cirkelbroen.
Hvorfor vælger I at kombinere kunst og løb?
Kunst og kondi er da en god kombination. For mange er det at løbe et frirum til at lade tankerne strømme frit – og ofte oplever vi, at ting, der virkede kompliceret, pludselig falder på plads: Vi åbner os for nye idéer og tanker, når vi får rørt kroppen og sindet. Kunst er ikke kun æstetik, men udforer også vores syn på verden, sætter spørgsmålstegn og har sit eget sprog. Med turene ønsker vi at sætte fokus på, hvordan kunsten kan skabe dialog, samle os og tilføre noget nyt og levende til bybilledet.
Hvad kan man ellers glæde sig til at opleve ved årets Chart?
De to offentlige gårdrum på Kunsthal Charlottenborg på Kongens Nytorv bliver transformeret til en totalinstallation under titlen Re-Route af arkitekten Samuel Charles Barratt. I gårdene kan man opleve performances og livekoncerter hen over weekenden, og i festsalen på Charlottenborg præsenterer vi vores talks samt en udstilling med værker af de 8 internationale kunstnere, man også kan opleve i Tivoli på udstillingen Chart i Tivoli. På Kunsthal Charlottenborg har vi i år desuden 36 nordiske gallerier præsenteret.
Programmet byder også på talks, performances og musik. Er der noget, du vil fremhæve her?
Blandt vores talks har vi fx en, der fokuserer på, hvordan man som virksomhed kan komme i gang med at samle på kunst, samt en med fokus på, hvad der definerer den nordiske kunstscene, og hvilken rolle kunsten spiller i det offentlige rum. Vores performances strækker sig igennem de to gårde ud på Kgs. Nytorv, og en enkelt helt ned i metroen, hvor man i år bl.a. kan opleve videoværker fra en række kunstnere. Hold øje med Cecilia Fiona, Kim Mejdahl, Filip Vest, Hess is More eller Lilith Performance Studio – måske du møder dem, når du krydser Kgs. Nytorv. Musikprogrammet byder på en række kunstnere som Svaneborg Kardyb og Blush, Zoumer.
De seneste år er der kommet mere og mere fokus på kunsten. Hvorfor er det tilfældet?
Kunst er ikke kun noget, vi har på væggene – det er noget, vi spejler os i. Det fortæller historier, vækker følelser og giver vores hjem og omgivelser personlighed og sjæl. I en tid, hvor der hersker enorm usikkerhed, og i en verden, der flytter sig væk fra hinanden, vokser vores behov for fordybelse og refleksion. Vi har brug for at mærke noget følsomt, dybt og inspirerende, og alt det kan kunsten være med til at hjælpe på vej.
Har du selv planer om at investere i ny kunst under Chart? Hvis ja, hvilke kunstnere holder du øje med?
Mere end 100 kunstnere udstiller på Chart i år. Materialerne er varierende, og det samme er udtryk, men jeg er spændt på at se, hvad gallerierne tager med til udstillingen Start Collecting With Chart – her står alle værkerne til omkring 20.000 kr. Det er en kombination af helt unge, nye talenter og mere etablerede kunstnere.
Hvad er dit personlige drømmeværk?
Hvis jeg havde omkring 80 millioner amerikanske dollars, så havde jeg erhvervet mig et værk af Mark Rothko.
Kristine Bernhoft, som er ernæringsterapeut med speciale i hormoner og overgangsalder, hendes mand, der er advokat og to af parrets fire børn. Familien bor i et tofamilieshus, hvoraf deres del er på ca. 250 kvadratmeter, i det gamle Skovshoved.
De var egentlig sikre på, at de aldrig skulle ud af byen. De havde base i Kartoffelrækkerne, hvor de havde boet i mere end to årtier, og havde ingen intentioner om at flytte, og slet ikke nordpå. Men da den nederste del af det hus, hvor deres bedste venner bor øverst, blev sat til salg, blev de alligevel nysgerrige. Og for knap et år siden skrev de under på et helt nyt liv med kig til vandet, skoven om hjørnet – og, ikke mindst, vennerne lige op ad trappen. Og Kristine elsker det.
Der var mange arkitektoniske foræringer i det gamle hus – som udestuen, der ligger i forlængelse af det store køkken-alrum. Herude hænger en Murano-vintagelampe, mens skamlen er af Arne Jacobsen. Skamlen fortil ved døren er fundet i Tisvildeleje.
Også fordelingsgangen mellem værelser og badeværelser er smukt indrettet med en indbygget bænk med hynde i tekstil fra Tape-Cafe. Lampen er vintage med en skærm af tekstil fra Helene Blanche og et Belvedere-spejl fra Vaughan. Glasskrinet er fra Zara Home.
“Det er stadig tæt på byen, og mange af vores venner bor her. Jeg bader hver morgen og går lange ture med hunden. Vi er meget mere aktive, ude og sjældent alene,” fortæller hun.
De store rum med fire meter til loftet, der er badet i lys det meste af dagen, er lidt af en omvæltning fra Kartoffelrækkernes små, hyggelige og ofte mørke rum. Huset var pænt istandsat, så det var ikke den store renovation, de skulle ud i, men ‘alt det sjove’ som at vælge nyt køkken og farver til vægge og lofter. De har desuden anlagt ny terrasse og forgård.
Et sæt klassiske Mogens Koch-reoler skaber en smuk ramme om bøger og fund. Over dem hænger et par værker af Tal R. Den lille Murano-lampe er fundet på et marked i Frankrig, mens de to gule lysestager er af Jean Roger.
Kig fra køkkenet mod den ende af huset, hvor soveværelser og badeværelser er placeret. Den smalle bænk er fra Fil de Fer, værket over er af Noam Griegst, og det lille fad over døren er købt på en rejse til Mexico.
Den indbyggede bænk ved vinduet indbyder til stille stunder med kig til havet. Hynderne er polstret i tekstil fra Tapet-Cafe, hvor også gardinerne i tekstil af Helene Blanche er fra.
“Vi faldt for huset, fordi det i modsætning til det, vi kom fra, er i et plan, og vi så muligheden for at skabe et køkken med direkte adgang til terrassen. Vi er sammen på en helt anden måde her, end da vi boede i et hus med flere etager,” siger Kristine.
Køkkenet er både geografisk og i overført betydning hjemmets hjerte. Ved den store køkkenø samles familien om lektier og madlavning, og ved den rundede bordplade i den ene ende indtages de fleste måltider. Køkkenet, og vitrineskabet, er skabt af Rømer Harboe, mens bordpladen i lavasten er fra File Under Pop. Langs væggen står en hyggelig rattan-sofa fra Sika Design sammen med et lille bord, der er et loppefund og en glaslampe, Kristine har fået af sin mor. Over køkkenøen hænger lamper fra BTC, mens skamlerne i metal er fra Tolix.
Huset var velistandsat, da Kristine og hendes familie flyttede ind, så det var ‘de sjove’ ting som køkken, bad og farver, de fokuserede på. Herudover anlagde de en ny terrasse med direkte udgang fra køkkenet – som bruges flittigt i sommermånederne. Havemøblerne er fra Havemøbelland.
Kristines vision for det nye hjem var, at det skulle være roligt og blødt uden for mange farver, men når nyt og gammelt mødes, kan det ofte forpurre planerne.
“Jeg ville jo ønske at jeg kunne sige ‘stilren’ om vores indretning, for det var, hvad jeg havde i hovedet, men alle vores tidligere lidt farverige møbler, som vi var lidt uenige om skulle udskiftes, har ligesom sat sig præg. Jeg har det rigtig godt med farver, så længe det ikke bliver for uroligt, og jeg ender tit med noget grønt,” siger hun.
Soveværelset i husets mindste værelse er indrettet hyggeligt og varmt med tapet af Helene Blanche, og sengetæppe i tekstilet Ramble Terracotta af Christopher Farr fra Tapet-Cafe. Lamperne er fra Artemide.
Gæstetoilettet er indrettet med tekstiltapetet Mary fra britiske Colony og en vask fra Aquadomo. Spejlet er et gammelt loppefund.
Badeværelserne har familien overtaget fra de tidligere ejere, så modulet og spejlet står midlertidigt, indtil Kristine får skiftet det ud. Hørgardinet, der giver badeværelset et italiensk præg, er syet hos en lokal syerske.
Selvom Kristine selv synes, hun er gået på kompromis med visionen, føles hjemmet netop såvel elegant som hyggeligt. Måske præcis på grund af sammensætningerne: Danske møbelklassikere, italienske lamper, mønstrede tekstiler og en tydelig forkærlighed for franske fund i køkkenet, der skaber en varm og personlig atmosfære. Det vigtigste parameter for Kristine var at skabe et hjem, hvor alt er tilladt, og hvor alle føler sig velkomne. Netop derfor er hun særligt glad for køkkenet med den store køkkenø, der runder i den ene ende. Her slår børnene sig tit ned med lektier, mens der laves mad, og de fleste måltider indtages også her.
Kristine ynder at lade grøntsagerne ligge fremme på et fad i køkkenet, fordi det inspirerer både hende og hendes døtre til at lave sund mad. Det lille billede er af Maria Marstrand, og såvel det grønne som det hvide fad er fundet på markeder i Frankrig.
En fin samling af skåle fra vennen Marie Worsaae sammen med et lille billede, som er en gave fra børnene.
For Kristine er hverdagen afgørende, og at have et hjem, der skaber ro og retning med plads til både rutiner og nærvær.
“Et hjem skal kunne rumme masser af liv – og være et sted, man har lyst til at vende tilbage til. Jeg føler mig mest hjemme, når jeg er sammen med alle mine børn. Vi har en tradition om søndagsmiddag. Og når alle børn er hjemme med deres kærester og flyder, der bliver grinet og hygget, er der intet sted, jeg hellere vil være,” siger hun og tilføjer: “Jeg er selv opvokset i et hjem, hvor dørene altid var åbne, og folk kunne komme og gå. Sådan er vores hjem helt bestemt også.”
Et stort bord i træ af Lars Mortensen kan favne hele den store familie. Stolene er fra Thonet, mens lænestolen af Arne Jacobsen er fra Sika Design. Skamlen er fundet i en butik i Tisvildeleje, mens lampen er fra Soho House Home.
Stuen, der ligger i forlængelse af det store køkken-alrum, er indrettet med den smukkeste sofa fra Svenskt Tenn og et sæt safaristole af Kaare Klint. Lamperne ved sofaen er fra Bestlite, sofabordet er designet af Space Copenhagen, sidebordet er købt i London hos en antikhandler, og lampen på bordet er fundet på et loppemarked i Nice. I hjørnet står en lænestol, som er et arvestykke med nyt tekstil af Helene Blanche. Såvel gardiner som puder og lampen i vinduet er fra Tapet-Cafe. Blomsterne i vinduet er fra The Apartment.
Den lille udestue er indrettet som delvist kontor, delvist hyggekrog med en sofa fra London, der har fået ny polstring. Det lille bord er af Charles & Ray Eames fra Vitra, mens gardinerne er fra Tapet-Cafe.
“Fordi vi lever i en verden, som er opbygget efter mænds 24-timers rytme, ender vi med at fortsætte den del af cyklussen, som er mere handlingsorienteret, hvor vi bruger løs af meget mere energi, end vi faktisk kan holde til”
I løbet af de cirka 28 dage, din cyklus varer, bevæger du dig gennem fire indre årstider, som gemmer på forskellige superkræfter. Når du har spottet mønsteret, vil du vide, hvornår du har størst overblik og handlekraft, hvornår du er mest kreativ og iderig, og hvornår du har brug for ro og restitution. Kvindens cyklus er som et pendul, der svinger roligt frem og tilbage. Når pendulet svinger i den ene retning, møder det sommer og forår – et samarbejdsvilligt stadie, som er præget af, at vores østrogenniveau stiger. Når pendulet svinger tilbage i den modsatte retning, møder det efterår og vinter. Her kommer vi hjem igen til et stadie, hvor vi er mere tro mod os selv og mærker os selv tydeligere, idet østrogenet falder. Ligesom der er indånding og udånding, dag og nat, lys og skygge, mener jeg, at der er nødt til at være en repræsentation af begge dele for at udgøre et hele. Fordi vi lever i en verden, som er opbygget efter mænds 24-timers rytme, ender vi med at fortsætte den del af cyklussen, som er mere handlingsorienteret, hvor vi bruger løs af meget mere energi, end vi faktisk kan holde til. Nogle gange går det fint. Andre gange ender det med PMS, pludselige tudeture, raserianfald og en følelse af, at verden er ved at brase sammen om ørerne på os. Det er ikke, fordi du er i stykker eller bare skal tage dig sammen. Det hele kan tilskrives hormonernes påvirkning. Du er helt normal. Din krop er helt normal. Læs herunder om dine indre fire årstider og øv dig i at komme det hele i forkøbet.
Foto: Chili
Din indre vinter
Det er tid til at gå i vinterhi. Giv dig selv tid til ro og hvile. Gå ind i tomrummet og giv slip. Sæt intentioner for måneden, fordi din forbindelse til din essens er stærk lige nu. I stilheden finder du måske svar på ting, der fylder i dit hoved. Din første blødningsdag udgør dag 1 i din cyklus. Men faktisk er dagene op til blødningen også en del af din indre vinter. Her tager dine hormoner et sidste styrtdyk, indtil de er på det laveste i din cyklus. Det kan mærkes. Mange oplever et tilsvarende drastisk fald i energi eller en slags klokketilstand, som allerede begynder i dagene op til blødningen. Måske kan du genkende oplevelsen af at have været træt og uoplagt i et par dage og så opdage blodet i dine trusser og tænke: ”Ah! Så er det derfor, jeg har haft det sådan”.
For mig kommer der en stærk følelse af forløsning, når blødningen endelig kommer. Jeg tænker på mig selv som en bjørn, der går i vinterhi, når jeg henter min varmepude og min dyne. Mange har en fornemmelse af at være inde i en boble. Stilheden sænker sig i din indre vinter. Jeg har hadet og frygtet min menstruation. Det gør jeg ikke mere. Nu prøver jeg at tænke anderledes på den fase i min cyklus. Vores hormoner, når vi er i kroppens vinter, er på det laveste niveau i vores cyklus. Det betyder, at vi kan føle os trætte. Hvis man lever cyklisk, bruger man den her tid i sin cyklus på at vende blikket indad. Når man ikke har al den larm, som man kan sige, at hormonerne laver, når de når et højt niveau, kan man gribe muligheden for at stoppe op et øjeblik. Gøre status og overveje, hvordan man egentlig har det. Det er meningen, at vi skal hvile os, mens kroppen bløder. Jeg kalder stilheden for the void. På dansk er det ”tomrummet” eller ”mellemrummet”. Jeg ser frem til den og planlægger mit liv, så jeg – så vidt muligt – som minimum har en enkelt dag til at være i stilhed og have ro omkring mig. For i stilheden kan jeg mærke mig selv helt tydeligt. Jeg kan endda høre den lille stemme, som hvisker til mig, hvis jeg er på gale veje, fordi støjen fra hormonerne er væk. Det er min opfattelse, at den lille pause for mig er en kæmpe gevinst. Fordi jeg tager flere af de rigtige beslutninger – og færre af de forkerte – når jeg lytter indgående til mig selv. Så for mig er spørgsmålet ikke, om jeg har tid til at tage pausen, men om jeg har råd til at lade være.
“Jeg kunne aldrig finde på at træffe et vigtigt valg uden først at have haft tankerne med mig i min blødning”
En cyklus begynder og slutter med den indre vinter, og derfor repræsenterer den indre vinter både afslutningen på en cyklus og begyndelsen på en ny. I min undervisning plejer jeg at tale om, at det er både død og genfødsel, vi oplever. Hvis du for eksempel har ønsket dig at blive gravid, er du måske trist, fordi det betyder, at ægget fra ægløsningen ikke er blevet befrugtet. Hvis du frygtede at blive gravid, er der måske lettelse forbundet med blødningen. Andre frygter at få menstruation, fordi det ofte betyder, at de får mange smerter. Der er også nogle, der synes, det er besværligt at skulle håndtere blødningen.
Blød på det
Står du ved en skillevej, eller skal du tage en stor beslutning? Så skulle du måske vente med at beslutte dig, til du har haft din indre vinter. Den stilhed og klarhed, som følger med din indre vinter, kan du bruge til at finde de svar, du leder efter. Hvis jeg selv skal tage store beslutninger, kunne jeg aldrig drømme om at gøre det uden at tage overvejelserne med ind i min indre vinter og lade svaret blive tydeligt i vinterens stilhed. Derfor siger jeg altid, at ”jeg skal bløde på det”, inden jeg giver svar. En del mennesker kigger underligt på mig, når jeg siger det. Men jeg mener det helt alvorligt. Jeg kunne aldrig finde på at træffe et vigtigt valg uden først at have haft tankerne med mig i min blødning.
På dag 2 af min blødning har jeg lært, at jeg skal reservere dagen til mig selv. Jeg er på min sofa, i min seng eller have, og jeg gør status. Jo, jeg kan godt tage på arbejde, men bagefter ligger jeg stille. Erfaringen har lært mig, at det er den dag, hvor jeg får mine bedste ideer. Jeg kan ikke med sikkerhed sige, om det skyldes, at jeg kan holde en pause, og at der derfor er plads til mine ideer. Jeg ved heller ikke, om der er noget i niveauet af hormoner, der får ideerne til at komme. Jeg ved blot af erfaring, at det er rigtigt. Der findes oprindelige folk i Nordamerika, hvor kvinderne trak sig ind i et separat telt, når de blødte. Man mente, at de var mere spirituelt åbne i denne tid. Derfor var de ikke velkomne i svedehytten – her var det mændenes opgave at skabe forbindelse til det guddommelige, og kvinderne måtte ikke forstyrre med den store kraft, man anså blødningen som. Man var altså ikke uren, men derimod kraftfuld. Allerede på dag 3 af blødningen begynder niveauet af østrogen ganske langsomt at stige. Og det betyder, at du langsomt begynder at have lidt mere pep. Og fra dag 5 til 7 begynder foråret at komme
Selvomsorg i din indre vinter
· Hvil
· Giv dig selv ro
· Sørg for at restituere
· Uddelegér opgaver til andre
· Gør indre status og spørg dig selv: ”Hvad slipper jeg?” Det indre og det ydre hænger sammen, så når vi slipper slimhinden, som er vores menstruation, har vi også mulighed for følelsesmæssigt at give slip på noget
· Sæt intentionen for måneden
NØGLEORD
Refleksion · indsigter · pausetid · tænksomhed · gøre status
Foto: Frederik Lentz Andersen
Dit indre forår
Dit indre legebarn har en fest. Du er nysgerrig, og det meste føles let – i hvert fald lettere end for et par dage siden. Foråret er en ny begyndelse. Nyd den ekstra energi og at du kan se nye vinkler og drømme store drømme.
Hormonet østrogen begynder langsomt at stige omkring dag 3 i din cyklus. Det stiger stille og roligt frem til ægløsning. Ikke så mange udsving her. Det påvirker os til ganske langsomt at blive mere udadvendte og vende tilbage til verden fra blødningsboblens isolation. Ligesom bjørnen, der vågner fra sit vinterhi, vågner din krop også langsomt fra sin hvile. Hjerneforskning viser, at kønshormoner gør visse centre af hjernen større. Altså ikke bare mere aktive, men fysisk større. Det påvirker særligt den hastighed, vi henter information ned fra hjernens hylder med, og det gør os i stand til at optage langt større mængder af viden. Mange kvinder elsker denne tid, fordi det kan føles, som om vi ser verden på ny. Nogle føler sig mere kreative, og andre føler sig ligefrem forårskulrede af den stigende energi.
“Når jeg hjælper andre med at leve cyklisk, sammenligner jeg forårets energi med, at man får udbetalt hele sin løn i foråret”
Energien spirer i dit indre forår
Foråret er en livsbekræftende årstid. Mange får lyst til at ordne alle mulige ting, får nye ideer og har igen appetit på verden. Jeg tænker på forårskåde dyr, der leger i solen, og det billede passer godt, når jeg ser på tiden, hvor østrogenniveauet stiger i dit indre forår. Men man skal være lidt varsom. Hvis du planlægger tusind ting til lige præcis denne fase, kan du godt komme til at bruge alle dine kræfter op for hurtigt. Hormonniveauet er kun lige ved at stige, så giv dig selv tid til også bare at slappe af. Når jeg hjælper andre med at leve cyklisk, sammenligner jeg forårets energi med, at man får udbetalt hele sin løn i foråret. Du kan bruge alle pengene på en eftermiddag, men det er ikke særlig smart. For hvad skal så holde dig gående senere på måneden, når østrogenniveauet falder til et meget lavere niveau?
De fleste af os er vant til at løbe ganske hurtigt, og derfor kan vi også nemt springe ud af starthullerne, når foråret kommer. Under blødningen har vi måske sagt nej til sociale arrangementer, meldt afbud og ikke fået ordnet alt det, vi skulle, fordi vi ikke har haft så meget energi – og så kan vi nemt komme til at sætte i sprint, så snart muligheden byder sig. Men hvis du vil have det maksimale ud af dit indre forår, så prøv alligevel at tage den med ro, og nyd, at energien, nysgerrigheden og lysten til leg melder sig.
Slå vejrmøller og dans
I foråret har vi adgang til en side af os selv, som vi ofte underprioriterer, nemlig den barnlige. Lav gadedrengehop eller slå vejrmøller ude på gaden eller dans uden rytme. Det indre forår er tidspunktet, hvor det er nemmest at finde sit indre legebarn frem. Så tænk over, hvor meget af din hverdag der kan gøres mere legende. Jeg prøver at indlægge en masse måske’er i denne del af min cyklus. Forstået på den måde, at jeg sætter spørgsmålstegn ved de ting, jeg ellers bare plejer at gøre på autopilot. Måske kan de gøres på en anden måde, en sjovere måde? Jeg forsøger at gentænke de ting, som med fordel kan gentænkes, og det gælder alt lige fra faste rutiner til de større ting i livet.
Leg · lethed · fantasi · nye ideer · nye vinkler · langsommelighed · dagdrømmer
Foto: Frederik Lentz Andersen
Din indre sommer
Din appetit på livet er stor lige nu. Det samme er din lyst til fest og farver – og sex. Du er udadvendt, veltalende og har overskud og energi nok til hele din familie eller venneflok. Nu går det stærkt – men det bliver sjovt. Fasen, vi kalder indre sommer, begynder i perioden op til ægløsning. Hvis man målte hormonernes udsving i en måned, ville de her om sommeren være på deres højeste. Østrogenniveauet peaker. Vi bliver kvikkere, vores hud bliver smukkere. Nogle mener, at de får en særlig glød. Disse ting bunder i, at hele cyklussen biologisk set handler om forplantning. Kvinden skal i princippet kunne finde en sædcelle til at befrugte det æg, som cyklussen er et redskab for at gøre klar. Og derfor gør hormonerne os så veltalende, charmerende, kvikke og samarbejdsvillige som muligt. Østrogen kalder jeg et ”samarbejdshormon”. Vi er nemlig nemme og elskelige, når vi befinder os i vores indre sommer. Det er også her, de fleste bedst kan lide sig selv. Det kan næsten føles, som om vi har en slags superheltekappe på og kan nå alt. Eller at vi står i fuldt diskotøj og er klar til, hvad aftenen end bringer. Oveni får vi et skud testosteron – altså det kønshormon, som mænd er fulde af, og som også præger denne fase i kvindens cyklus. Testosteron øger vores lyst til at handle og til sex. Tilbage til ægløsningen. Længe har vi regnet med, at den lå cirka midtvejs i cyklussen, omkring dag 14. Ligesom længden af cyklus kan variere lidt, vil dagen for din ægløsning dog også kunne variere – så et sted mellem dag 12 og dag 15 vil være meget typisk.
Alt sprudler i din indre sommer
Der er i den grad lagt op til en festlig og til tider hæsblæsende tid med masser af fart på. Som en anden superheltinde har du med største sandsynlighed stor appetit på livet og lyst til fest og farver, og din sociale kalender vil være fyldt til bristepunktet.
Jeg planlægger altid de opgaver, som kræver overskud og overblik, til denne periode, for jeg kan næsten få lavet en hel måneds arbejde på en uges tid. Jeg lægger de lange arbejdsdage ind her, fordi jeg synes, det er sjovt at gå i krig med de ideer, jeg fik under min blødning, som jeg har ladet spire og vokse fra foråret frem til nu. Jeg ved, at jeg er mere veltalende og hurtig på aftrækkeren, og at jeg trives ved at være social. Mine foredrag, præsentationer, pitches og møder lægger jeg også ind i denne periode. For alting glider bare lidt nemmere. I min indre sommer gider jeg bage boller og servere pandekager for mine børn og alle deres venner, og jahatten sidder fast på mit hoved. Men jeg ved også, at jeg aldrig kunne drømme om at have sådan en horde af børn med hjem på første blødningsdag.
“Vi er nemlig nemme og elskelige, når vi befinder os i vores indre sommer. Det er også her, de fleste bedst kan lide sig selv. Det kan næsten føles, som om vi har en slags superheltekappe på og kan nå alt”
Ægløsningsrus
Den er god nok – lige omkring ægløsning kan man næsten føle sig høj. I din krop sker der det, at østrogen nu er på sit højeste og påvirker signalstoffet dopamin, som er et belønningshormon. Testosteron kommer også på banen. Østrogen er det, som gør dig mere udadvendt og i hopla – det giver god mening, at det er på sit højeste netop på dette tidspunkt, hvor du biologisk set har mulighed for at blive gravid. Det er jo ikke så let at opnå befrugtning, hvis du sidder alene hjemme i sofaen. Og testosteron øger din libido. Du får mere lyst til sex. Du er faktisk påviseligt mere ”hot”. Din kropstemperatur er nemlig steget med 0,5-1 grad. Så rent hormonelt må man sige, at det hele spiller for dig. Der er lagt op til, at du går ind i en ret fordelagtig del af din cyklus, og det gælder bare om at udnytte det.
Nyd sommeren, mens den er der
Mange af os tror, at alt det, vi kan overskue i den indre sommer, bør vi også kunne rumme resten af tiden. At meningen er, at vi skal være på den måde hele tiden. Men det er det ikke. Nyd det, mens det foregår, og hav i baghovedet, at dette er en del af din cyklus, men at det ikke udgør hele dig. Sommeren er en del af dig, som godt nok er sjov og overskudsagtig, men som ikke er den eneste version af dig. Når hormonerne skifter, må du lade dig selv gå ned i gear. En af de ting, som vi kvinder i min optik lider under, er, at vi elsker og bliver elsket for at være den, vi er, når vi befinder os på vores maksimum. Når vi er udadvendte og handlende. Måske fordi verden klapper af alt det, vi kan udrette her. Men vi er lige så meget værd, når vi i perioder bare er.
Selvomsorg i din indre sommer
· Dans, som om ingen ser på
· Find det lækre undertøj frem, og tag det på for din egen skyld
· Giv selvomsorg hele vejen
· Syng højere, end du plejer
· Lav en date night med dig selv
NØGLEORD
Energi · lethed · overskud · handlekraft
Husk at trække vejret og passe på dig selv. Det kan godt komme til at gå lidt for stærkt, selv for superwoman – du skal nok nå det hele!
Foto: Frederik Lentz Andersen
Dit indre efterår
Din indre kritiker er stærk. Det samme gælder din intuition og mavefornemmelse. Navigér og organisér! Fokus er på dig selv, så du må sætte tydelige grænser. Omgivelserne skal vide, at sandheden bliver fortalt råt for usødet. Verden ses i helikopterperspektiv. Forestil dig, at dit æg, som er klar til næste ægløsning, ligger inde i en skal. En follikel. Når ægget har forladt folliklen for at tage på rejse videre i æggelederen – for senere måske at blive befrugtet og sætte sig fast i livmoderen – er der kun skallen tilbage. Den tomme skal omdannes til det gule legeme, som producerer det hormon, vi skal bruge i den næste del af vores cyklus, nemlig progesteron. Denne type hormonproducerende kirtel hedder en ”endokrin kirtel”. Dem har du flere af, for eksempel skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, men ingen af dem lever så kort som det gule legeme. Det kan nemlig kun overleve i maks. 16 dage.
“PMS er nok lige så kendt en betegnelse verden over blandt både mænd og kvinder som Coca-Cola. Men faktisk er PMS et syndrom og slet ikke noget, alle lider under”
Derfor vil der ikke kunne gå længere end 16 dage fra ægløsning, til blødningen starter. For når det gule legeme forgår efter de 16 dage, er der ikke mere progesteron, og så frigives slimhinden, den har holdt på, og du vil få din menstruation. Har du en lang cyklus, vil det altså være din ægløsning, som ligger forskudt – hvilket vil sige, at dit indre forår og din indre sommer vil vare længere. Det gule legeme producerer 95-98 procent af vores progesteron, mens den sidste lille del produceres i binyrerne. Når man går i overgangsalder, er der kun binyrernes beskedne produktion tilbage. Østrogen, som bygger slimhinden op og gør den klar til et befrugtet æg, har nu fuldført sit arbejde og er herfra på retræte resten af din cyklus. Så dit superudadvendte hormon styrtdykker altså i efteråret og kommer først tilbage til foråret. Testosteron ligger også på så lavt et niveau, at det stort set er ude af billedet. Tilbage er progesteron, som også tager et fald. Men husk, at der ikke er dårlige og gode hormoner eller niveauer. De har bare brug for forskellige betingelser for at trives, og det, de gør ved os rent cyklusmæssigt i deres tilstedeværelse eller fravær, er den enkelte kvinde måske større eller mindre fan af. Når jeg tænker på cyklussens indre efterår, står dette billede stærkest for mig: Klokken kimer, det er midnat, og Askepot løber væk fra slottet. Men kareten er igen blevet et græskar, hestene er blevet til mus, og den smukke kjole er forvandlet til hendes almindelige tøj. Den magiske fortryllelse er hævet. Det svarer til, at sommeren er endegyldigt slut, og at dit indre efterår har meldt sin ankomst. Nogle gange betyder det også, at du går fra at være elskelige Askepot til en af de onde stedsøstre. Der er en grund til, at det indre efterår har et dårligt ry. PMS er nok lige så kendt en betegnelse verden over blandt både mænd og kvinder som Coca-Cola. Men faktisk er PMS et syndrom og slet ikke noget, alle lider under. Alligevel er det oftest det, man forbinder det indre efterår med. Det tegner ikke ligefrem lyst. Personligt har jeg dog en stor kærlighed til denne indre sæson, og mit store ønske er at få dig til at have det ligesådan! Først og fremmest opfører hormonerne sig anderledes, end de gjorde i foråret og sommeren.
Tid til at sætte tempoet ned
Hvis du har det bedst med, at der er god stemning omkring dig, og du helst vil være hende den glade med overskuddet, bliver du højst sandsynligt udfordret i dit efterår. Til gengæld kan du helt tydeligt mærke, hvor dine grænser går. Hvor din opmærksomhed i dit indre forår og i særdeleshed i din sommer har været rettet mod omverdenen, så vender din opmærksomhed nu i retning af dig selv og dine egne behov. Og det er jo meget fint, hvis du har lært, at du skal være lige så meget for dig selv som for alle andre – men min erfaring er, at det har de færreste af os lært. I denne fase er vi nødt til at sætte tempoet ned. Ellers kan du sige goddag til både Vrede og Triste fra tegnefilmen Inderst inde. Man kan diskutere, om det er vores indre efterår, der gør os i dårligt humør, eller om det skyldes, at vi ikke får indrettet os efter den næste sæson i tide. Man kan godt sætte tempoet ned uden at blive helt uduelig. Der er alt muligt andet, som ikke kræver tempo og mange bolde i luften, som kan laves i denne periode, særligt fordi østrogen er ude af billedet. I naturen er efterårsstorme et redskab for træerne til at få bladene til at slippe deres tag i grenene. Hvis du skal overføre naturens storme til dig selv, er der så noget, du kan slippe? Progesteron har ikke brug for, at du gør dig til, for at det kan lykkes at lave en baby. Progesteron synes derimod, at du skal hoppe i et par dejlig bløde joggingbukser, spise mad, slappe af og lige få mærket efter, hvordan du egentlig har det, og om du måske er kommet til at samarbejde over evne og har været lidt for meget ude og for længe oppe. For når vi endelig er hjemme hos os selv igen, finder vi ofte ud af, at det hele går alt for hurtigt, og at presset er for stort. Det er ikke bare dig. Det er sådan, verden er skruet sammen for langt de fleste af os, og når vi mærker det, bliver vi nogle gange kede af det og overvældede. Hvis du har en kæreste, og han ikke har gjort dig gravid, skal du biologisk set ikke bruge ham, før du har ægløsning igen. Ja, det er lidt groft stillet op, men ikke desto mindre er det sådan, vi er skruet sammen biologisk set. Det kan godt bevirke, at du på nuværende tidspunkt synes, din partner er lidt irriterende. Det lyder måske ikke så pænt, men når østrogen er ude ad døren, og progesteron holder fest, kan du godt vinke farvel til den sidste fuck, du har at give, for du har lige præcis nul. Det gør dig nok ikke til den mest samarbejdsvillige i verden, men det gør dig til din egen bedste ven, hvilket er voldsomt undervurderet. Så her begynder optursfortællingen om dit indre efterår. Du kan mærke dig selv og dine grænser meget tydeligt. Hvis du ikke er vant til det og fortsat tænker, du er ansvarlig for den gode stemning, har du et arbejde, der skal gøres her. Men det kan være så befriende, hvis du først prøver.
“Din indre kritiker kan have virkelig travlt og være lidt bitchy, så sørg for, ud over pauser, mad og drikke, at give hende noget at læse kritik på. Og lad det for alt i verden ikke være dig selv”
Tør du mærke efter, hvordan du har det?
Mit råd er, at du skal lytte efter i dit indre efterår. Ikke nødvendigvis handle på det, men notere dig, hvad du mærker. Måske er der noget i dit liv, der skal forandres. Hvis du altid i dit indre efterår bliver træt af en bestemt ting, skal du måske lade være med at sige ”pyt”. Jeg tror, at meget af det, vi kvinder bliver kritiseret for, når vi bliver kaldt hormonelle, er, at vi bliver besværlige og knap så føjelige. Ærligt: Jeg elsker det! Her står jeg, og her står jeg godt. Din indre kritiker kan have virkelig travlt og være lidt bitchy, så sørg for, ud over pauser, mad og drikke, at give hende noget at læse kritik på. Og lad det for alt i verden ikke være dig selv. Jeg har spildt år på at være sur og utilfreds over størrelsen på mine lår eller noget andet tåbeligt i mit efterår i stedet for at bruge min indre kritiker konstruktivt. Når vi som kvinder har så svært ved at håndtere vores indre efterår, kan det så skyldes, at vi har svært ved at håndtere vrede? Jeg tror det. Vi har lært, at vrede ikke er en særlig charmerende eller konstruktiv følelse, og derfor gemmer vi den væk og pakker den ned. Og måske går det i en tid, men pludselig går det ikke længere.
Det svarer til at forsøge at holde en badebold under vand. Det kan man godt et stykke tid, men pludselig springer den op i hovedet på dig. Vrede er en kraftfuld følelse, og der er masser af energi i den, som vi kan bruge positivt, hvis vi giver den en retning. Og lad os være ærlige – der er da masser at være vred over, hvis vi kigger os rundt. Lad mig nævne i flæng: Kvinder arbejder gratis fra 19. november – det svarer til det løngab mellem kønnene på 18 procent, som vi har i Danmark. Vores grundvand er forurenet, der er krige både i og uden for Europa, jorden skriger, og klimaet kan snart ikke vente længere på, at vi vågner. Fortsæt selv listen, hvis du orker, også selvom den ikke er cyklusrelateret. Budskabet er: Brug kraften fra dit indre efterår det rigtige sted. Ligesom havet er vores indre efterår vildt, ustyrligt og nødvendigt, og det bærer en visdom med sig, som vi bør lytte til.
Selvomsorg i dit indre efterår
· Sænk ambitionerne for, hvad du skal nå
· Lav et fodbad
· Spis lækker mad
· Giv dig selv en krammer og plads til en tudetur
· Ryst kroppen, hop eller råb ad havet for at få energien ud
NØGLEORD
Give slip · eje sine følelser · mærke efter · vildskab · lytte til sig selv
Den ikoniske danske designvirksomhed GUBI blev grundlagt i 1967 af den nu afdøde Gubi (Bjarke Gudmond) Olsen og hans kone Lisbeth. Efter årtusindeskiftet overtog sønnen, Jacob Gudmund Olsen, virksomheden, der i 2018 blev solgt til kapitalfonden Axcel. Listen over designere, der gennem tiden har skabt møbler for GUBI er både lang og imponerende og tæller bl.a. Pierre Paulin, Paavo Tynell, GamFratesi og Gabriella Crespi.
Da den franske arkitekt og designer Pierre Paulins F300 Chair for GUBI blev lanceret i 1960’erne, medførte den noget af et postyr. Hvad er det for en futuristisk form? Hvad er det for nogle nærmest flydende kurver? Alt ved designet var banebrydende. Et ikon var født og fløj i øvrigt direkte ind på MoMa som en del af den permanente samling.
Meget vand er løbet igennem åen siden, og nu er det blevet tid til et længeventet comeback.
Efter GUBI i 2018 med stor succes relancerede Pacha-stolen, også designet af Pierre Paulin, er det nemlig nu blevet tid til et gensyn med F300 Chair, der relanceres.
”Pierre Paulins F300-design er radikalt, modigt og legende, og det har vi ønsket at afspejle i det visuelle koncept. Billederne viser forskellige mennesker i interaktion med stolen – i bevægelse, i stil, i nuet – og understreger, hvordan F300 inviterer til en uformel måde at sidde, føle og være på. Samtidig er F300 et skulpturelt og tidløst design, design som kan være umiddelbart svært at afkode, og derfor handler det om at skabe forbindelse til livsstil og til forholdet mellem krop og form, mellem mode og møbel, mellem arv og nu. Og i sidste ende om at give plads til personlighed – for det er netop dét, F300 rummer,” siger Marie Kristine Schmidt, der er CEO i GUBI.
”F300 er en visuelt slående stol med en udpræget legesyge og en stærk karakter, men den er meget mere end en fotogen og skulpturel nyhed. Designet er forankret i research og en praktisk forståelse af, hvordan mennesker sidder. F300’s form er lavet sådan, at det er næsten umuligt ikke at slappe af, når man sidder i den,” siger Benjamin Paulin, søn af Pierre Paulin og medstifter af Paulin, Paulin, Paulin – det studio, som i dag forvalter og videreformidler hans fars designarv.
20 år tilbage kunne man næsten ikke få nok hårspænder i håret – endda selvom man ikke havde brug for dem – og de måtte hellere end gerne kunne ses. Men med årene døde hårudsmykningen ud, og de seneste år har tilfældige håropsætninger, der nærmest har karakter af, at man lige er trådt lige ud fra sengen eller ud fra badet, præget hårmoden under diverse modeuger. Men, nu er det som om, at hår-clipsne er lidt på retur – og denne gang skal de nærmest være tydligere end nogensinde før. Spørg bare kendisser som Kim Kardashian.
Ikke blot én men faktisk adskillige gange over denne sommer er realitystjernen – i ramme alvor – trådt ud på den røde løber med sin bob-frisure, spækket til med hårclips, der til forveksling kunne ligne makeup-artistens spænder, der skulle have været taget ud af håret, før hun forlod backstage.
Selvom man umiddelbart kunne have tænkt, at det var en fejltagelse, er det som skåret i sten, at Kardashian aldrig kunne drømme om at træde ud i offenligheden med en lille faux pas – tværtimod omdannes hendes af og til iøjnefaldende statement-udklædning til trends, og meget lader til, at denne hår-trend meget hurtigt har bredt sig som ringe i vandet.
Foto: Neil Mockford/GC Images
Der er i hvert fald flere fra Kardashian-Jenner-familien, som også har taget hår-trenden til sig. Og jeg ved ikke med dig, men jeg har i hvert fald både set folk på gaden og bekendte, der har forsøgt sig med clipsne – og ærligt, I don’t really mind. Men måske det ikke er nødvendigt med mere end to-tre stykker.
Hår-clipsne, der specifikt er tale om, kaldes ‘creaseless’ eller no-crease’ hår-clips og kendetegnes allerbedst som dem, makeup-artister bruger til at fjerne håret fra ansigtet, når der lægges makeup på modellerne backstage før et modeshow. Og altså derfor ikke nogen, der intentionelt (ind til videre) er nået udenfor backstage-områdets lukkede døre.
Så hvis vi troede, at vi med tilfældigt-morgenhårs-trenden havde nået peaket for, hvor au natural det kan blive, kan jeg vist roligt sige, at trenden for alvor har nået sit højdepunkt.
Boss-ambassadør Amelia Gray er ansigt i den kommende efterårs- og vinterkampagne for det tyske modebrand, der med taglinen ‘Be the Next’ sætter morgendagens talenter i fokus.
Den amerikanske model er et stærkt eksempel på det drive, den beslutsomhed og den vision, det kræver at være det næste store talent inden for sin branche – kvaliteter, som kampagnen hylder hos spirende talenter, samtidig med at den sætter fokus på den dedikation og ambition, der driver næste generation, og opfordrer os alle til at gøre det samme: at forfølge vores drømme.
Fall/Winter 2025-kollektionen forener minimalistiske og tidløse 90’er-referencer med perfekte workwear-klassikere som bløde uldjakkesæt, en højhalset merino-top og den perfekte shearling-jakke i nappa-læder, mens den dunkle og nedtonede farvepalette i dyb grøn, grå og brunlige nuancer sætter stemningen for et elegant, sofistikeret og dramatisk efterår i nyfortolkede klassikere.
Et af sæsonens sejeste samarbejder blev midt i modeugen lanceret af to af tidens hotteste brands. Thora Valdimarsdóttir og Jeanette Madsen, som står bag danske Rotate, og Bianca Ingrosso, som står bag Caia Cosmetics, er nemlig nogle af de kvinder, der dominerer alt fra overskrifter til sociale medier, og med deres nylancerede samarbejde har kvinderne joined forces og skabt et af sommerens mest hypede samarbejder. Samarbejdet består af en limited edition-taske – perfekt til enten din makeup eller en aften i byen– to lip pencils, en parfume og en lip glaze.
Lige nu kan du købe Rotate x Caia-samarbejdet i Rotate Flagship-butikken på Kristen Bernikows Gade 6, 1105 København K og på Caia Cosmetics hjemmeside.
De populære Keen-sneakers har særligt være presente i gaden de seneste par år, og med en række samarbejde i bagagen allerede – heriblandt to af slagsen med danske Skall – er det tid til tredje del af samarbejdet mellem de to brands. Resultatet er blevet to par sneakers – er par i sort og et par i brun – som faktisk allerede blev vist i forbindelse med Skalls Aw25-show under den forrige modeuge.
Kollektionen hedder ‘At Ease – A Collaboration in Balance’ og vil kunnes købes fra 26. august 2025 på Skalls hjemmeside.
Gudrun & Gudrun x Helena Christensen
Gudrun & Gudrun x Helena Christensen
Det færøske strik-brand Gudrun & Gudrun er for nylig gået sammen med den danske topmodel Helena Christensen om en drømmende capsule-kollektion, hvor sarte pasteller møder et vintage udtryk og Gudrun & Gudruns ikoniske, åbne strik-håndværk i eksklusiv kollektion – selvfølgelig med Christensen som ansigt.
Kollektionen består af syv styles, som vil kunne købes på Gudrun & Gudruns hjemmeside og i udvalgte butikker fra november 2025.
Miild x Opéra Sport
Miild x Opéra Sport
Under den netop overståede modeuge præsenterede Opéra Sport i forbindelse med deres show i Frederiksberg Svømmehal brandets seneste samarbejde med ingen ringere end ELLE Awards-vinder Miild. Miild er kendt for sine rene beauty-produkter, og netop de to brands’ fælles passion for design, kvalitet og velovervejede produkter er det, der har vakt samarbejdet til live. Den mindre beauty-kollektion består af tre produkter; en creme blush i farven deep fig, en neglelak i selvsamme nuance og en fin, lyseblå beauty-taske med Opéra Sports logo på.
Chanel har haft det i 100 år, Dior i mere end 60 år, Prada har netop lanceret og nu kommer Louis Vuitton også med sin version. Det er naturligvis makeup, der er tale om.
La Beauté Louis Vuitton er navnet på modehusets nye tilføjelse og den eksklusive linje er skabt i samarbejde med den über-anerkendte makeupartist Dame Pat McGrath, der med blandt andet over 20 års showmakeup-erfaring hos netop Louis Vuitton for nylig blev udnævnt til kreativ direktør for husets nye skønhedslinje.
Den garvede entreprenør (hun har også sin egen utrolig populære makeuplinje, Pat McGrath Labs), D.B.E. (udnævnt som Dame of The British Empire i 2021 af Dronning Elizabeth) og makeupartist har skarpt kurateret linjen, der i første omgang tæller 8 øjenskygge-paletter, 10 læbebalms og hele 55 læbestifter (et nik til modehuset forkortelse, LV, der netop er tallet 55 i romertal). Alt naturligvis emballeret i æstetisk; ja, nærmest i små kunstgenstande, du uanset dit makeupbehov har lyst til eje – og som trækker tydelige referencer til modehusets fundament fra 1864: fremstillingen af den attråværdige og eviggyldige Louis Vuitton-trunk.
Læbestifterne kommer i 27 cremede versioner og 28 velourmatte nuancer; vi spår at en af favoritterne bliver den modigt ’scarlet røde’ 854 Rouge Louis, mens de 10 læbebalms indeholder nærende ingredienser som plejendesheasmør og den fugtsikrende hyaluronsyre.
De fine øjenskyggepaletter med fire farver i hver indeholder hver tre komplimenterende farver; og en der skiller sig ud og bidrager med et overraskende tvist til de (mere) modige. Det er den tyske interiørdesigner Konstantin Grcic, der står bag selve designet af de små makeupobjekter – og hans forståelse for Louis Vuitton-arven og han særlige tilgang til form fornægter sig ikke.
La Beauté Louis Vuitton kan købes fra 25. august 2025 og koster fra 1.050 kr. Læbestifter og balms fås som refill til priser fra 450 kr.
Danske Karmameju står bag en af favoritterne, da den i stedet for salt er baseret på naturlige sukkermolekyler, der ikke udtørrer hår og hovedbund – ligesom den er spækket med plejende ingredienser som chia-, calendula- og lindefrøekstrakt. Den tilfører volumen og tekstur uden at dit hår falder sammen – og så har den en vidunderlig blomstrende duft af blandt andet mandarin, palmarosa, lavendel, rose geranium og kamille.
‘Rebel Hair Texturiser Spray’, 100 ml, Karmameju, 199 kr.
Endnu en dansk favorit står den respekterede frisør og forretningskvinde Gun-Britt bag. Især versionen med olie er en favorit, da den giver et lidt mere vådt look og er genial til krøller og hår med naturligt fald, der gerne må ‘krammes’ op. Rystes godt inden brug, så oliemikset er optimalt. Kan sprayes i både tørt og fugtigt hår.
Davines’ saltvandsspray adskiller sig lidt ved at give et lidt mere mat look til dit hår med sit indhold af naturligt havsalt. Sprayen tilfører stadig masser af tekstur og fylde til håret (tak fra os med fine hårstrå) og giver det perfekte ‘jeg-har-været-på-stranden-hele-dagen-look'.
‘More Inside Sea Salt Spray’, 250 ml., Davines, 215 kr.
Som med svenske Caias andre produkter, er brandets saltvandsspray også nem at gå til ligesom den lever op til filosofien bag hele Caia-universet ved i at være skabt i samarbejde med eksperter, emme af luksus i sin genanvendte emballage, undgå skadelige ingredienser og være tilgængelig for mange. Sno eller flet gerne dit hår inden du sprayer for et ekstra krøllet strandlook med naturlige bølger og den perfekte tekstur. Kan også bruges til både tørt og fugtigt hår.
Det er hyldeblomst, der sørger for både pleje og duft i ikoniske Less is More-versionen af saltvandssprayen. Sammen med aloe vera sikrer hyldeblomsten at håret ikke udtørrer, mens duften er sødlig frisk i samspil med orangeblomst og klementin. Mineralsalt får den perfekte surferhår-struktur og fylde frem i dit hår – uanset om du lader håret lufttørre efter spray eller styler det med føntørring for lidt ekstra hold.
‘Elderflower Salt Spray’, 100 ml., Less is More, 245 kr.
