Superfoods-synergi
SUPERFOODS-SYNERGI
Ingredienser til fire personer
15 ml aroniasaft uden sukker: Måske verdens sundeste saft med et uovertruffet højt indhold af antioxidanter og vitaminer.
1 dl frosne solbær: Fyldt med C-vitamin, der styrker immunforsvaret. 2 spsk. frooty acai: Brasiliansk vidunderbær tilsat opkvikkende guaraná.
1 spsk. chiafrø (alternativt kan bruges hørfrø): Kongen af superfoods. Fyldt med fibre, calcium, omega-3 og selvfølgelig antioxidanter.
1/2 banan: Fyldt med frugtsukker, der giver hurtig og sund energi. 1 dl yoghurt naturel: Mætter og kickstarter forbrændingen.
Evt. akaciehonning/hyldeblomst.
Alle ingredienser blendes og sødes med honning efter behov. Kan alternativt serveres med mysli på.
Se også: 4 sunde smoothies med grøntsager
