Fra vegansk selvforkælelse alla søde, men sunde dadelbarer til en Morning Mojo te, der smager så himmelsk, at den får dig til at glemme alt om din kaffetrang! ELLEs Health Editor, Stephanie Bang, lukker efteråret ind på den sunde måde med sine 10 oktober-favoritter. Se dem her.
Oktober er over os, og efterårssnuen ligger på lur, så det er bare med at skrue ekstra op for alle de gode og sunde tips.
Derfor deler ELLEs Health Editor, Stephanie Bang, sine oktober-favoritter i sundhedens tegn med dig her, så du kan holde forkølelsen for døren og lukke efteråret ind med fuld energi.
I denne måned byder Stephanies 10 oktober-favoritter på alt fra veganske dadelbarer fra Social Foodies til lun efterårsgrød, hvor favoritten er Irmas grød nr. 2, som er både gluten- og havrefri, men stadig fyldt med fibre, så den ligger godt i maven.
Du får også en anbefaling til en ny bog fra Aarstiderne, der byder på et inspirerende og energiboostende blenderunivers. Og så løfter Stephanie sløret for, hvilken favorit-te hun tyr til i stedet for at drikke kaffe.
Så se med i galleriet nedenfor, hvor du finder Stephanie Bangs 10 oktober-favoritter inden for sundhed, kost og træning, så dit efterår bliver endnu sundere, sjovere og fuld af energi!
Foto: PR
1. Cashmere træningstrøje fra Gai + Lisva, 499 kroner
"Jeg er vild med min nye bløde træningstrøje i cashmere, som er lun nok til efterårets udendørs løbeture, og så er den endda så pæn, at jeg også kan bruge den til jeans i hverdagen."
Foto: PR
2.Vegansk dadelbar fra Social Foodies, 20 kroner for 60 gram
"At spise denne snackbar lavet på cashewnødder, dadler, kakaonibs, kakaopulver, hindbærpulver og kokosolie er som at tage en bid af himlen. Køb den i alle Social Foodies’ forretninger."
Du kan læse mere om Social Foodies her
Foto: PR
3.Juicebogen ’Blender’, 249 kroner hos Aarstiderne
"Jeg elsker at blende både frugt og grønt, og jeg finder især inspiration hos stifter af Aarstiderne Søren Ejlersen og madblogger og kogebogsforfatter Ditte Ingemann’s fine blenderunivers i bogen ’Blender’. Du vil blive overrasket over, hvor mange ting du rent faktisk kan blende."
Foto: PR
4.’Morning Mojo’ te fra økologiske Higher Living, 30 kroner for 15 breve
"Jeg forsøger at skrue ned for mit daglige indtag af kaffe, og vil især gerne undgå at starte min morgen med kaffe, omend det er virkelig dejligt. 'Morning Mojo' fra Higher Living er en grøn te med kakao, mynte, grøn kaffe, ginseng og chili, som virker naturligt opkvikkende. Kan købes hos Helsam."
Foto: PR
5.Træningstights fra Adidas, 549 kroner
"Mine nye slim træningstights fra Adidas er ikke kun behagelige at have på, men de gør også noget godt for mine ben, som pludselig synes længere og slankere. Win!"
Foto: PR
6.Økologiske hygiejneprodukter fra GingerOrganic, fra 33 kroner
"Vi er udsat for langt flere kemikalier, end hvad vi selv går og tror. Jeg prioriterer at gøre en forskel, der hvor jeg kan, og her er et vigtigt område. Produkterne fra danske GingerOrganic er lavet af det fineste certificerede 100% økologiske bomuld, der med garanti ikke har gennemgået nogen form for kemisk proces under forarbejdningen. Køb dine økologiske bind, trusseindlæg og tamponer på abonnement, så du aldrig løber tør. At indpakningen så er virkelig fin, er selvfølgelig kun et plus."
Foto: PR
7.Økologisk granola fra Guru Snack, 65 kroner
"Granola fra danske Guru Snack køber og spiser jeg med god samvittighed. Du kan få tre forskellige varianter; original, cocoa og berry. Foruden kun at bruge økologiske ingredienser, så er alle varianter gluten-, laktose- og sukkerfri med en base på solsikkekerner, cashewnødder og kokosflager, og granolaen er fremstillet ved hjælp af dehydrering, som nænsomt gør den ekstra sprød. Jeg er kæmpe fan! Kan blandt andet købes i Føtex."
Foto: PR
8.Gluten- og havrefri økologisk grød fra Irma, 52 kroner
"Irmas grød nr. 2 er en hirseblanding med quinoa, boghvede, rosiner og fennikelfrø, som ligger godt i min mave uden at gøre mig oppustet. Jeg spiser den både varm eller kold, hvis jeg har lavet en stor portion, som står på køl. Spis den evt. med revet æble, friske figner og hakkede nødder."
Foto: PR
9.Friske efterårsfigner
"Jeg ELLEsker figner, og takket være efteråret kan vi nu have glæde af den lækre frugt i lidt tid, men skynd dig, for sæsonen er desværre rigtig kort. Jeg spiser friske figner på grød, i salater, kager eller bare som de er. Køb de økologiske, så du kan spise skralden. Mums!"
Foto: PR
10.Frankly Water - postevand med frisk citrussaft på flaske, 23 kroner
"Fra midten af oktober kan du købe Frankly Water i 7/11 butikkerne, der er postevand med frisk citrussaft. Det er opkvikkende, frisk og lækkert at drikke vand med citrus, og jeg gør det selv både morgen og eftermiddag i stedet for kaffe. Endelig er det muligt at købe et produkt, som er lavet på naturlige råvarer og ikke tilsat kunstig aroma. Fås i to forskellige varianter med citron eller grape."
