Hold dig sund på farten med glutenfri grød fra 7-Eleven

Hører du til dem, der får en portion grød om morgenen? Så bliv endelig ved med det. Studier viser nemlig, at grødspisere lever længere, og nu er det blevet endnu nemmere at få sin daglige portion grød med den nye glutenfri grød-to-go fra 7-Eleven.

Danskerne har for alvor taget grøden til sig. Særligt havregryn er et af de fuldkornsprodukter, som danskerne spiser meget af, og det er kun godt, hvis man forholder sig til studier foretaget i USA om sammenhængen mellem indtag af fuldkorn og længere levetid.

Læs også: Sund på farten med Palæo fra 7-Eleven

Studier fra Harvard University har nemlig vist, at risikoen for at få hjerekarsygdomme, diabetes og forhøjet blodtryk kan mindskes, hvis man spiser en god portion fuldkorn om dagen. De omfattende undersøgelser, hvor mere end 100.000 forsøgspersoner indgik, viste i perioden 1986 til 2010, at risikoen for dødelige livsstilssygdomme minimeredes med op til 9 procent ved at spise fuldkorn dagligt.

“Havregryn har en unik sammensætning. Det er 100 procent fuldkorn og rigt på næringsstoffer. Havre er sundt på mange måder, og hvis man så ovenikøbet kan leve lidt længere ved at spise havregrød om morgenen, er det jo herligt,’ siger Peter Larsson, Nutrition Manager hos Axa, der er en del af fødevarekoncernen Lantmännen.

Læs også: Opskrift: Glutenfri spinatboller

Et godt og sundt morgenmåltid er fundamentet i en sund hverdag, men det er ikke altid, man i sin travle hverdag har tid til at koge grød, stege spejlæg eller choppe frugt til sin skyr. Nu er hjælpen her heldigvis til både allergikere eller folk, der bare gerne vil leve sundere og ikke vil kompromittere den sunde livsstil på farten. 7-Eleven, der på det seneste har introduceret adskillige sunde produkter, lancerer nu to sunde morgenmadsnyheder, som nemt kan tages med.

De nye produkter, der kan købes hos 7-Eleven allerede fra den 13. marts, tæller en glutenfri GRØD, baseret på forskellige slags quinoa (og blot skal blandes med kogende vand), og en skyr og græsk yoghurt-blanding med økologisk jordbær/rabarber puré.

De nye produkter er både gode for blodsukkeret og holder sulten på afstand i flere timer.

Hvis du alligevel har tid til at lave en lækker morgenmad i hverdagen, så giver sundhedsskribent Sara Jin Smidt aka HealthySkinnyBitch dig her 8 sunde varianter.

Psst… Brug pilene i galleriet eller ‘swipe’ dig igennem.