Plan til dag 1 & 2 (lørdag og søndag), som bør følges nøje for optimalt resultat ...
Plan til dag 1 & 2 (lørdag og søndag):
Hver dag:
Drik 2 kopper mælkebøttete
Tag en kop pebermyntete efter hvert måltid
Tag en kop kamillete før sengetid (du kan tilsætte frisk revet ingefær)
Dag 1
Start dagen med et glas varmt vand, saften fra en halv citron og frisk revet ingefær.
Kickstart dagen med et brusebad:
Start med et varmt brusebad, hvor du bruger Body Cleanse Gel in Sicilian Orange & Mandarin. Tag derefter et koldt brusebad i et minut. Gnub dig selv tør med et håndklæde.
Vind produkterne fra Organic Apoteke her.
Morgenmad:
Detox-smoothie (Se opskrifter her)
Frugtsalat med bær
Frokost:
Salatblade med tranebær, granatæble- og pinjekerner (smag til med 1 tsk frisk citronsaft og olivenolie)
Tag et afslappende bad som beskrevet her.
Aftensmad:
Din yndlingsopskrift på linsesuppe – undgå suppe på dåse (fuld af konserveringsmidler og/eller salt)
Dampende grøntsager.
Frisk frugt til dessert (spises 30 minutter efter måltidet).
Dag 2
Start dagen med et glas varmt vand og saft fra en halv citron og frisk revet ingefær.
Tag et kickstart-brusebad (se dag 1)
Morgenmad:
Detox-smoothie (se opskrifter her)
Frugtsalat med bær og sojayoghurt
Frokost:
Tofuret (se opskrifter her)
Tag et afslappende bad som beskrevet på forrige side
Aftensmad:
Krydret bønne- og grøntsagsret (se opskrift her)
Frisk frugt til dessert (spises 30 minutter efter måltidet).
