Få smukkere hud med disse 7 juice-ingredienser

Vi bruger gerne mange penge på cremer, serum og olie, der lover vores hud ‘liv og glød’, men faktisk kan man gøre en hel del selv, og for ikke særligt mange penge, for at opnå denne eftertragtede glød. Foruden selvfølgelig at spise sundt, drikke vand, sove om natten og tilføre huden fugt, kan du for eksempel drikke de rigtige grøntsager.

Hjemmepresset juice er både sundt og lækkert og ikke mindst en stærk kilde til et smukkere udseende. Få lidt ekstra grøntsager ind i din daglige kost med en friskpresset juice, men sørg for at bruge de rigtige vitamin- og energirige ingredienser, så du kan booste din hud smukkere og med masser af glød.

En hjemmepresset juice om dagen kan gøre en kæmpe forskel for dit udseende. Og her er de syv essentielle ingredienser, som booster din hud.

Se de 7 ijuice-ingredienser, som booster din hud, i galleriet nedenfor…

Brøndkarse er en rigtig god god ven, der er blodrensende og som heler hudproblemer. Dette skyldes dens høje indhold af jod, samt fosfor og kalcium, som styrker hud, hår og negle.

Citroner er en god kilde til C-vitaminer, samt B-vitaminer og så er den særligt god til at føre urenheder ud af dit system. Derfor er det slet ikke en dårlig vane at presse en halv citron i din juice, eller bare i et glas vand, hver morgen.

Ingefær booster dit immunforsvar, og er fyldt med antioxidanter, der modvirker huden at ældes før tid.
Desuden skulle ingefær kunne modvirke acne og fedtet hud.

Gulerødder indeholder Beta Caroten, som er guf for huden.  De orange rødder er også proppet med C-vitamin, som hjælper huden med at producere collagen, hvilket giver din hud elasticitet og eftersigende forebygger rynker. Og så hjælper gulerødder din lever med at detoxe, som betyder at du i højere grad undgår uren hud.  

Rødbeder er fulde af gode ting, der er gode for dig og som din hud elsker - heriblandt zink, c-vitamin, jern, chrom, kalium, A-vitamin, folat, kobber, samt B-vitaminer.

Grønkål er en kraftfuld vitaminbombe, som er meget effektiv i kampen mod uren hud.  Foruden at indeholde en imponerende mængde vitaminer (A, K, C, B1, B2, B3, C, E) er der både Omega-3 og 6 i den grønne kål, der i den grad kan detoxe din krop, og dermed gøre din hud fri for urenheder og give den glød.

Persille er rig på A- og C-vitamin, og har et særligt højt indhold af K-vitamin, der hjælper hudens elasticitet og fremskynder heling af sår og urenheder. Persille skulle også være lidt af en mirakelkur mod en ujævn hudtone og pigmentpletter.