Sara Jin Smidt: Her er mine favorit træningsapps

Endelig er det blevet vejr til at rykke træningen uden for, og hvis du gerne vil have inspiration eller motivation til din træning, så er der hjælp at hente i de mange forskellige træningsapps, der findes på markedet. 

Se også: MØ: “Sådan holder jeg mig i form”

Fordi det kan være svært at vælge, så har ELLEs sundhedsskribet Sara Jin Smidt her udvalgt sine favorit træningsapps, der ovenikøbet er gratis.

Der er både noget for dig, der godt kan lide at løbe, dig der godt kan lide hård styrketræning og dig, som gerne vil holde øje med, hvad du spiser. 

Se også: Dansk musiker lancerer ny træningsapp

Så hvis du gerne vil opnå større resultater med din træning, så kan det være, at du skal hente en af disse træningsapps til at inspirere og motivere din sommertræning.

Se med i galleriet, hvor du kan læse mere om Sara Jin Smidts fire favoritapps til træningen.

Foto: Instagram @healthyskinnybitch

Nike Running+ Efter min mening er det en af de bedste løbeapps. Den er nem at bruge og kan spore din rute med gps, afspille musik fra din telefon eller Spotify og oplyse om din hastighed og distance. Bonusinfo: Efter hver løbetur kan du tilføje et billede og finde filtre, der kan vise, hvor, hvor langt og hvor hurtigt du har løbet, så du kan blære dig på de sociale medier med, at du rent faktisk kom af sted!

Foto: Doto: Instagram @lifesum

Lifesum En genial madapp, hvor du kan registrere alt, hvad du spiser, og finde næringsindholdet på langt de fleste fødevarer, så du også kan bruge appen som opslagsværk. Bonusinfo: Med appens scanningsfunktion kan du scanne de præcise fødevarer, du spiser, og så tilføjer den selve fødevaren til din kostregistrering.

Foto: Instagram @casalltraining

Casall HIT En superfin app med en række træningsprogrammer og øvelser, du kan søge på, enten ud fra hvilke redskaber du har til rådighed, eller hvilken muskelgruppe du vil fokusere på (der er også programmer, der ikke kræver udstyr). Bonusinfo: Appen viser, hvordan øvelserne udføres både ud fra billeder og video, så du kan se øvelsen fra start til slut.

Foto: Instagram @niketraining

Nike Training Club+ (NTC+) Endnu en god Nike-app, hvor du får færdige træningsprogrammer tilpasset dit niveau eller målsætningen for din træning som f.eks. kondition, forbrænding, toning og styrke. Desuden er denne app en af de få, hvor der ofte bliver tilføjet nye programmer, og så får Nike ofte nogle af de dygtigste atleter til at udvikle deres egne programmer på appen. Bonusinfo: Du kan få lagt en ugentlig træningsplan med programmer ud fra dit niveau og målsætning, og så kan du samtidig få indlagt løbeprogram som en del af dit ugeprogram, der viser, hvor længe og hvordan du skal løbe.