I januarnummeret af ELLE, som netop er kommet på gaden nu, funderer chefredaktør Cecilie Ingdal over sit 2024, som på alle måder IKKE er gået stille for sig. Og selvom det ikke betyder, at 2025 må blive kedeligt, vil hun lade sig inspirere at nogle af de personer, du også kan læse om i januarmagasinet, som har truffet valg for dem selv til gavn for vores fokus, nærvær, overskud og i sidste ende helbred. Derfor vil hun særligt prøve skuespillerens råd til bedre vejrtrækning.
Mit 2024 har på ingen måde holdt mund, været tilnærmelsesvist stille eller bare status quo ift. året før. Og jeg er egentlig heller ikke fortaler for, at 2025 som sådan skal være tie. MEN ovenpå et 2024, der vendte op og ned på det meste, må det da godt lægge lidt dæmpet ud. Det blev vi hurtigt enige om på ELLE-redaktionen, da denne – årets første udgave – var i støbeskeen.
Det er ikke fordi, vi synes, at januar skal gå hen og blive kedeligere, end den er i forvejen. Måske i virkeligheden tværtimod. For vi har i denne udgave allieret os med en række mennesker, der har truffet valg for dem selv, som vi måske alle sammen i større eller mindre grad kan lære noget af – til gavn for vores fokus, nærvær, overskud og i sidste ende helbred. Flere af dem vi har talt med, har lagt deres liv totalt om, men det er ikke vores udgangspunkt, at du som læser skal efterlades med en følelse af, at skulle det samme for at kunne finde ro. Slet ikke. Det gør jeg heller ikke. Men det er mennesker med historier, vi kan lære noget af.
“Jeg har besluttet mig for at prøve hans råd om at sætte et stykke tape for munden om natten, så jeg bliver tvunget til kun at trække vejret gennem næsen”
Nogle vil nok ræsonnere mere hos dig som læser med end andre. Selv er jeg dybt fascineret af skuespiller og psykolog David Owes vej til en bedre vejrtrækning og har besluttet mig for at prøve hans råd om at sætte et stykke tape for munden om natten, så jeg bliver tvunget til kun at trække vejret gennem næsen for at få et højere CO2-niveau og dermed også en væsentlig forbedret søvn.
Hans — og i øvrigt pilatesinstruktør og iværksætter Prudence Davis’ — mantra er, at kroppen bør udsættes for et sundt chok for at kunne slappe af. De bruger begge iskolde bade til at stimulere det indre kredsløb af hele 120.000 km blodårer. Owe foreslår 30 sekunder, mens Davis er hardcore med sine 2 minutter. Jeg tror godt, jeg ved, hvor jeg starter … Ovenpå sin mands to, ja du læste rigtigt, kræftforløb er 32-årige Prudence Davis blevet klar i sine prioriteringer: ”Mit helbred kommer altid i første række, og så kommer arbejdet bagefter.”
“Men jeg har også i året, der nu er gået, måtte erkende, at det kun er en styrke, så længe det ikke har konsekvenser for det, jeg drømmer om, at mit liv skal rumme”
Også designer Freya Dalsjø har lært at tage vare på sit helbred og har for første gang i sin karriere lært at sige nej. Men der skulle et alvorlig stressforløb til, før hun også tog sine egne nej’er alvorligt. Og det med at sige ja, før man siger nej – eller måske nærmere ja til for meget eller til det forkerte, kender vi nok alle.
Selv har jeg altid set det at sige ja til meget som min styrke, men jeg har også i året, der nu er gået, måtte erkende, at det kun er en styrke, så længe det ikke har konsekvenser for det, jeg drømmer om, at mit liv skal rumme. Og det er netop essensen af de valg, som vores gæster i denne udgave har truffet for sig selv. De har valgt sig selv til.
Rigtig GODT nytår – og god læselyst!
Cecilie
