Hvilken type solcreme du skal bruge afhænger af, hvor meget og hvordan din hud bliver udsat for solens stråler
Selvom undersøgelser viser, at man bør bruge solcreme året rundt, er det især nu, hvor det er blevet forår, at man skal beskytte sin hud fra solens stærke og skadelige stråler. Dagene bliver længere og solens styrke er faktisk på sit højeste, også selvom vi ikke altid kan mærke det på temperaturen.
Men hvilken og hvor meget solcreme skal du bruge? Dit valg af solcreme kommer an på dine daglige routiner og hvor meget din hud derigennem bliver eksponeret for solen.
Mona Gohara er læge og assisterende klinisk professor i dermatologi fra Yale University i USA. Hun er ekspert i at vælge den helt rigtige solcreme, og her kan du se, hvilken hun anbefaler til din hverdag.
Begrænset eksponering
Sådan får du sol: Du arbejder i et kontormiljø uden vinduer og får kun sol, når du pendler til og fra arbejde.
Løsning: Vælg en mineralpudder med titanium dioxid, som fysisk blokerer for UV-stråler og beskytter med det samme, uden at du skal bruge tid på at smøre dig ind i solcreme, siger Gohara.
Prøv: Mineral Brush-On Sun Defense, SPF 30, fra Mineral Fusion. Den koster 160 kr. hos mineralfusion.com.
Ufrivilligt solbad
Sådan får du sol: Du har en halv times rejse til arbejde, og solen stråler ind gennem dine bilruder.
Løsning: Brug en solcreme-stift, som kan bruges til hele kroppen, og påfør den på udsatte områder, som dine kinder og dine arme. Burg den oven på din fugtighedscreme.
Prøv: Natural Sunscreen stick, SPF 30, fra Yes to Cucumbers. Den koster 58 kr. hos yestocarrots.com.
Udendørs-livet
Sådan får du sol: Du bruger et par timer hver lørdag på at vindueshoppe eller på loppemarkeder.
Løsning: Beskyt dit ansigt med min. solfaktor 30, men brug også en mineral-baseret solcreme på hele kroppen. “Kvinder får oftest melanomer på læggen,” siger Gohara.
Prøv: Anthelios 50 Tinted Mineral Sunscreen fluid for Body, SPF 50, fra La Roche-Posay. Den koster 240 kr. hos laroche-posay.us.
Kilde: Health.com
