Hudpleje

Bodyscrub: De 8 bedste til blødere hud

- 04/09/2026

Tør, ru eller trist hud? Vi guider til otte af de bedste bodyscrubs, der eksfolierer huden og efterlader den mærkbart blødere.

Denne artikel om bodyscrub indeholder sponsorerede links.

En god bodyscrub er et af de produkter, man hurtigt kan komme til at glemme i badet – lige indtil huden føles tør, ru og en anelse mindre velplejet, end man kunne ønske sig.

Ved at eksfoliere døde hudceller fra hudens overflade kan en bodyscrub gøre huden glattere og blødere og samtidig gøre den klar til den bodylotion eller olie, du bruger bagefter. Men der er stor forskel på, om du vælger en grov saltscrub, en mildere scrub eller en parfumefri variant.

Vi har samlet otte af de bedste bodyscrubs lige nu og guider til, hvilken der passer bedst til dig.

Bodyscrub: Her er vores favoritter

Scroll længere ned i artiklen for at læse mere om hvert produkt.

  • Bedste bodyscrub

Açai Body Scrub – Rudolph Care

  • Bedste milde bodyscrub

Everyday Polisher – Bodyologist

  • Bedste bodyscrub med salt

More Body Scrub – Karmameju

  • Bedste grove

Sea Salt Scrub Elder – L:A Bruket

  • Bedste til hjemmespa

The Ritual of Ayurveda Body Scrub – Rituals

  • Bedste parfumefri

Body Scrub – Ecooking

  • Bedste luksus

Body Salt Scrub – Tromborg

Redaktionens favoritter: De bedste bodyscrubs

Scroll videre for at finde den bedste scrub til netop din hud – fra den milde hverdagsvariant til den grove saltscrub.

Bedste bodyscrub: Açai Body Scrub – Rudolph Care

Fine korn fra abrikoskerner eksfolierer huden uden at føles unødigt hårde, mens olier fra blandt andet raps og oliven plejer huden undervejs. Rudolphs Acai-scrub har en rig og blød tekstur, der forvandles til en plejende lotion når den kommer i kontakt med vand og efterlader huden blød og glat.

Find Açai Body Scrub fra Rudolph Care her.

1
Foto: PR Bedste: Açai Body Scrub – Rudolph Care

Açai Body Scrub – Rudolph Care

Bedste milde: Everyday Polisher – Bodyologist

Hvis en klassisk olie- eller saltscrub føles lidt for voldsom, er Everyday Polisher et mildere bud. Den sæbebaserede formel skummer let og eksfolierer med små korn fra abrikoskerner, mens glycerin hjælper med at holde huden blød. Den kan endda bruges dagligt, hvis din hud er okay med det.

Find Everyday Polisher fra Bodyologist her.

2
Foto: PR Bedste milde: Everyday Polisher – Bodyologist

Everyday Polisher – Bodyologist

Bedste med salt: More Body Scrub – Karmameju

Her får du en rigtig saltscrub med både Himalayasalt og havsalt, der giver en effektiv fysisk eksfoliering. Samtidig indeholder Karmamejus Scrub blødgørende planteolier fra blandt andet havtorn, argan og kukui og en dufter skønt og aromatisk af pebermynte, grapefrugt og eukalyptus.

Find More Body Scrub fra Karmameju her.

3
Foto: PR Bedste med salt: More Body Scrub – Karmameju

More Body Scrub – Karmameju

Bedste grove: Sea Salt Scrub Elder – L:A Bruket

Kan du godt lide at kunne mærke din scrub arbejde, er L:A Brukets Sea Salt Scrub et godt valg. Den indeholder havsalt , som giver en relativt grov eksfoliering, mens planteolier plejer huden og modvirker den stramme fornemmelse, en kraftig scrub ellers kan efterlade. Duften af hyldeblomst gør den til lidt ekstra lækker.

Find Sea Salt Scrub Elder fra L:A Bruket her.

4
Foto: PR Bedste grove bodyscrub: Sea Salt Scrub Elder – L:A Bruket

Sea Salt Scrub Elder – L:A Bruket

Bedste til hjemmespa: The Ritual of Ayurveda Body Scrub – Rituals

Det her er scrubben til de bade, der gerne må tage fem minutter længere. Den oliebaserede formel kombinerer pink salt og mandelskal med sød mandelolie og en varm duft af indisk rose. Den eksfoliererer moderat, og olierne efterlader huden dejlig blød og velplejet.

Find The Ritual of Ayurveda Body Scrub fra Rituals her.

5
Foto: PR Bedste bodyscrub til hjemmespa: The Ritual of Ayurveda Body Scrub – Rituals

The Ritual of Ayurveda Body Scrub – Rituals

Bedste parfumefri bodyscrub: Body Scrub – Ecooking

Vil du gerne eksfoliere kroppen uden parfume, er Ecookings Body Scrub til dig. Den kombinerer eksfoliering med aktivt kulpulver og AHA-syre og indeholder desuden aloe vera, der hjælper med at give huden fugt og gøre den blød.

Find Body Scrub fra Ecooking her.

6
Foto: PR Bedste parfumefri bodyscrub: Body Scrub – Ecooking

Body Scrub – Ecooking

Bedste luksus bodyscrub: Body Salt Scrub – Tromborg

Tromborgs scrub gør eksfoliering til en lidt mere luksuriøs del af badet. Den indeholder salt, som fjerner døde hudceller, og du kan virkelig mærke hvordan den olierige formel samtidig plejer huden, så den efterlades glat og blød. Det er en lillle hverdagsluksus, og den dufter himmelsk.

Find Body Salt Scrub fra Tromborg her.

7
Foto: PR Bedste luksus bodyscrub: Body Salt Scrub – Tromborg

Body Salt Scrub – Tromborg

Hvad gør en bodyscrub?

Deneksfolierer huden og fjerner døde hudceller fra overfladen. Det kan gøre huden glattere og blødere og er særligt rart på områder, der nemt bliver ru og føles tørre så som albuer, knæ og ben. Du kan desuden opleve at din hudoverflade bliver mere jævn, så bodylotion, olie og selvbruner bliver nemmere at fordele bagefter (og selvbruneren vil ligge pænere).

Hvordan bruger man bodyscrub?

Påfør den  på fugtig hud i badet og massér den forsigtigt ind i cirkulære bevægelser. Du behøver ikke skrubbe, som om du forsøger at fjerne et gammelt lag maling, da kornene klarer det meste af arbejdet for dig. Skyl grundigt af og afslut gerne med bodylotion, balm eller kropsolie.

Hvor ofte skal man bruge bodyscrub?

Én til to gange om ugen er som regel fint, og noget dee fleste kan overskue. Har du sensitiv eller meget tør hud, kan det være nødvendigt at skure lidt ned for hyppigheden,  og desuden vælge en mild bodyscrub med fine korn.

Hvad er forskellen på en sukker- og salt bodyscrub?

Sukkerkorn er typisk mindre hårde og opløses relativt hurtigt i vand, hvilket gør sukkerbaserede scrubs gode, hvis du foretrækker en mildere fysisk eksfoliering. Salt giver ofte en grovere og mere intensiv scrub og er god til områder med ru hud. Til gengæld kan salt svie noget så eftertrykkeligt på små rifter, så gem saltscrubben til en anden dag, hvis du lige har barberet ben.

Kan man bruge bodyscrub på tør hud?

Det afhænger af produktet. De fleste bodyscrubs er udviklet til fugtig hud, fordi vandet gør eksfolieringen lidt mere skånsom. Enkelte olie- og saltscrubs kan også bruges på tør hud for en mere intensiv effekt, så tjek altid anvisningen på produktet

Skal man bruge bodyscrub før eller efter barbering?

Brug helst din bodyscrub før barbering, og ikke nødvendigvis lige inden. Eksfoliering kan hjælpe med at fjerne døde hudceller omkring hårsækkene, men både barbering og scrub påvirker hudens overflade, så hvis du gøre begge dele på en gang kan det i visse tilfælde faktisk irritere huden.

Kan scrub bruges før selvbruner?

Ja, og det er faktisk et af de tidspunkter, hvor en bodyscrub virkelig kommer til sin ret. Eksfoliering fjerner tørre hudceller og giver en mere jævn overflade, så selvbruner har bedre forudsætninger for at blive ensartet. Vær især grundig omkring knæ, albuer og ankler, hvor selvbruner har en irriterende tendens til at sætte sig lidt ekstra. Eksfoliér gerne cirka 24 timer  inden påføring, så huden ikke er ny-skrubbet og irrriteret.

 

Læs ogå

Bedste bodylotion: 10 favoritter til blødere hud

Læs ogå

Bedst i test: Den bedste fugtgivende ansigtsmaske