Den danske designer Christina Lundsteen lever af at designe puder, og lancerer hun en ny webshop, hvor du kan finde alle hendes puder.
Christina Lundsteens mission er at fylde dit hjem med dine yndlingsfarver, sætte kulør på hverdagen og gøre dig glad. Siden hendes opstart i 2006, har hendes virksomhed vokset hvert år, og nu sælger hun mere end 100 forskellige slags puder og farver.
Alle puder er håndlavede i Danmark, og alt stof til puderne er fra Europa. Hun håndlaver stadig selv samtlige puder for at sikre sig, at kvaliteten er perfekt.
Du kan gå på opdagelse i hendes nye univers her og blive inspireret af alle de farverige puder i forskellige former, farver og mønstre.
Du kan få en smagsprøve på Christina Lundsteens fine pudeunivers i galleriet.
Du har muligvis allerede prøvet at flyve meget langt og opdaget, at det ikke er det mest komfortable i verden at spise, sove og underholde sig selv i et flysæde i adskillige timer.
Men der er heldigvis gode råd at hente, når det gælder om at gøre den lange rejse så behagelig som muligt. For hvis der er nogen, der ved noget om at rejse langt og tilpasse sig andre tidszoner og klimaer, så er det OL-atleterne. Kipling Travel har lavet en sjov infografik over OL-atleternes gode rejsetips, og her deler vi 6 af dem.
Flyveturen til Rio i Brasilien kan f.eks. godt være meget lang, hvis man som OL-deltager kommer rejsende fra den anden side af jorden. Lange flyveture er noget, de færreste sætter pris på, da en lang rejse kan resultere i både jetlag, forkølelse og hævede ben samt andre trælse skavanker, du også skal døje med, efter du har forladt flyet.
Derfor ved OL-atleterne også en del om, hvordan de kan undgå at ankomme uoplagte til deres destination. I galleriet får du 6 af OL-atleternes bedste tips til, hvordan du kan forberede dig på en lang flyvetur og gå uden om de mindre sjove bivirkninger, det kan have at rejse på tværs af tidszoner og klimaer.
Psst … Klik eller ‘swipe’ dig igennem galleriet.
Foto: Mad Men
Behagelig påklædning
Prøv så vidt muligt at bevæge dig rundt i flyet – gå eller lav lidt let gymnastik. Dette forudsætter en behagelig påklædning. Atleterne rejser i en træningsdragt, hvor de kan tage et lag af, skulle temperaturen stige eller falde meget under flyveturen.
Tag også et par ekstra hyggesokker med, der ikke strammer. Herved undgår du at hæmme blodcirkulation.
Foto: Breakfast at Tiffanys
Powernap og døgnrytme
Atleterne tager en powernap på 30 – 60 minutter, hvis de ankommer tidligt på dagen, ellers handler det om at holde sig vågen og gå i seng til normal tid på destinationen.
En god idé er at forsøge at ændre din døgnrytme, inden du rejser, så den passer mere til tidszonen på destinationen.
Du kan også prøve at snyde din hjerne til at tro, at klokken er noget andet ved at indstille dit ur og mobil til at have samme klokkeslæt som på destinationen.
Hvis du vil sove på flyet, kan du med fordel tage en sovemaske med, der ved at afskærme for lyset hjælper hjernen til at tro, det er sovetid.
Foto: Sex and the City
Sådan undgår du hævelser i fødder og ben
Èn ting, der er super irriterende ved at flyve langt er, at du kan risikere at få hævede fødder og ben. Men, det er der heldigvis råd for. Team Danmark foreslår, at du laver disse øvelser én gang i timen:
- Stræk benene så vidt muligt og rotér fødderne 15 gange – først i den ene retning og så 15 gange i den modsatte retning. Træk og bøj derefter 15 gange i ankelledet.
- Spænd i ballerne og hold spændingen i 15 sekunder. Slap af i ballerne og gentag øvelsen.
- Stræk din nakke ud – først i retning af den ene skulder i 15 sekunder og så i den anden retning i 15 sekunder. Stræk derefter nakken ned mod brystet i 15 sekunder.
Foto: Sex and the City 2
Afslapning
For at hjælpe kroppen til bedre at tilpasse sig en anden tidszone, er det en god idé at tage den lidt med ro inden afrejse. Så undgå hård motion inden afrejse, det samme gør atleterne.
Foto: Instagram @kendalljenner
Must-haves til flyveturen
Du er mere udsat for at blive forkølet på en flyvetur end ellers pga. aircondition og den tætte kontakt med dine medpassagerer. Derfor kan det være en god idé at have en lille flaske håndsprit med (maks. 100 ml.)
Andre gode ting til turen er:
- En god playliste. Den kan hjælpe til at berolige dig og holde anden støj ude.
- Man sidder sjældent ret godt i en flyvemaskine så alle kneb gælder for at øge komforten. Tag derfor din egen nakkepude med.
- Tyggegummi er både godt til at undgå irriterende propper i ørerne, men faktisk stimulerer det også dine ansigtsmuskler således, at du nemmere kan holde dig vågen. Vælg tyggegummi uden sukker, da det ellers kan blive en klistret omgang…
Foto: Instagram @gigihadid
Spis rigtigt og få masser af væske
Flymad er sjældent det lækreste at spise på turen, så derfor kan du med fordel selv tage nogle snacks med. Gå efter snacks, der har et højt indhold af fuldkorn og protein. Sørg desuden for at have en god væskebalance, så du undgår dehydrering. Du bør undgå alle de væsketyper, der påvirker væskebalancen negativt såsom kaffe, alkohol og sodavand.
Forslag til gode flysnacks:
- Grøntsager
- Hvedekiks
- Nødder
- Kildevand
- Müslibarer
- Tørrede frugter
- Youghurt
- Frugter
I samarbejde med IN og Femina inviterer vi til en spændende aften i selskab med nogle af Danmarks mest spændende og kreative profiler indenfor mode, skønhed og iværksætteri, og hvor det vil være kvinder, mode og drivkraft, som er i højsæde.
Du kan blandt andre glæde dig til at møde spændende personer som Uffe Buchard, Andrea Elisabeth Rudolph og Johan Bülow, samtidig med, at der vil være skønne smagsoplevelser med vin, chokolade og lakrids, konkurrencer, goodiebags og lækre præmier.
Arrangementet er gratis, så det eneste du skal gøre er at tilmelde dig – og alle dine veninder – til dette eksklusive event.
… Men der er kun 300 pladser, og tilmeldingen foregår efter først-til-mølle princippet.
Hvor og hvornår:
Eventet finder sted i Aller-Husets smukke lokaler på Havneholmen 33 – 1561 KBH V, d. 29. august kl. 18.00 – cirka 21.00.
Aftenens program:
18.00 – 18.30: Ankomst
18.30 – 19.45: Foredrag med Uffe Buchard, Johan Bülow og Andrea Elisabeth Rudolph.
19.45 – 20.45: Let anretning og underholdning af Pernille Rosendahl.
Dem kan du møde:
Uffe Buchard: Modeshows! Hvordan opstod de? Hvordan overlevede de? Og hvorfor flokkes influencers, berømtheder og medierne stadig omkring den ældgamle institution som aldrig før? Uffe Buchard vil fortælle om modeshowets historie, sine egne mange erfaringer og ikke mindst modeshowets fremtid.
Andrea Elisabeth Rudolph: Fra hudpleje, til solcreme og hårprodukter. Rudolph Care er vokset, og Andrea Elisabeth Rudolph vil fortælle om eventyret, og hvorfor hun nægter at gå på kompromis med hverken sikkerhed, sundhed, kvalitet eller effekt.
Johan Bülow: Hør Johan Bülow fortælle om sin succesfulde virksomhed, Lakrids by Johan Bülow og om at gå fra 0-200 ansatte på 9 år.
Udover at aftenen vil byde på spændende oplæg vil der også være mulighed for at se den nye Audi Q2, der i sandhed er en allrounder – uanset om den skal bruges til offroad-eventyr eller til dagligdagens køreture i storbyen. Den forener et progressivt design med et højt niveau af funktionalitet.
På aftenen vil det også være muligt at deltage i konkurrencen om et gavekort på 5.000 kroner til Comwell, som kan benyttes på alle Comwells danske hoteller.
Der vil også være et preview på den nye Audi A5 Coupé, som kommer med et friskt, moderne og skærpet look. Men den er stadig tro mod sit DNA med den sportslige og elegante karakter, som er videreført til den nye version.
Vil du med til dette event? Så skal du tilmelde dig via dette link.
OBS: Der skal udfyldes en tilmelding pr. personer, der ønsker at deltage.
Den smukke, feminine og altid imponerende dygtige skuespiller Keira Knightley kan nu tilføjes på listen over Disneys fortryllende figurer. Hun skal nemlig spille Bolsjefeen i den nye live-action produktion af den fantastiske og klassiske fortælling om ‘Nøddeknækkeren’.
Keira Knightley er bl.a. kendt for Disney-eventyrene om ‘Pirates of the Carribean’, hvor hun spillede Elizabeth Turner, ‘Star Wars Episode 1’ som Sabé, dronning af Decoy og som Jules i klassikeren ‘Bend it Like Beckham’.
Den nye live-action Disney film kommer til at hedde ‘The Nutcracker and the Four Realms’ eller ‘Nøddeknækkeren og de fire riger’ på dansk.
Historien handler om den lille pige, Clara, som får en nøddeknækkerdukke i julegave. Nødeknækkerdukken forvandler sig til en fortryllende ung prins, som tager Clara med på en eventyrlig rejse til en verden af honningkagemænd. Og til sidst bekæmper de den store musekonge med sine syv hoveder.
Udover Keira Knightley som den nye Disney-fe, spiller Morgan Freeman også med i filmen som Drosselmeyer – legetøjsmageren, der bringer nødeknækkeren til live.
‘Nøddeknækkeren og de fire riger’ har endnu ikke fået fastlagt en premieredato.
Her på ELLE-redaktionen glæder vi os til at se Keira Knightley som Disney-fe. Hvis du (også) er vild med Disney, så har vi i galleriet har vi samlet 10 kendisser til dig, som har været klædt som vores yndlings Disney-karakterer på den røde løber.
Tilføj et feminint touch til dine outfits ved at tilsætte en fin sløjfe, og så er det helt op til dig, hvilken form den skal komme i. Du kan gå ’all in’ med en sløjfe på en bluse med print eller gøre det på en diskret måde med en sløjfe på en lille ring eller en skuldertaske.
Sløjfen kan bruges til både hverdag og aften – vælg en mere diskret sløjfe i hverdagstimerne og en større, og mere prangende, sløjfe til aftenbrug. Den kan bruges til fine kjoler og det mere romantiske look, men sløjfer kan også bruges til et mere råt look uden at gøre det sukkersødt.
Brug sløjfen med en kjole eller nederdel for at opnå et mere romantisk look og tilføj evt. også nogle flæser. Eller få det mere rå look ved at style en fin sløjfe med et par læderjeans og en sort skjorte.
Vil du ikke shoppe nyt? Så brug et stykke stof eller bånd rundt om halsen på en skjorte eller rundt om livet. Lange tørklæder kan også bruges – og voila! Din egen hjemmelavede sløjfe!
Se med i galleriet nedenfor, hvor vi guider dig til forskellige beklædningsdele, hvor du kan inkorporere sløjfen. Du kan også kigge med i magasinet, som er på gaden nu, hvor der er endnu mere inspiration til, hvordan du kan bruge sløjfer i hverdagen.
Psst … Klik eller ‘swipe’ dig igennem galleriet.
Foto: Produktfoto
Choker, Gucci hos Net-a-porter.com, 1.080 kr.
Foto: Produktfoto
Skjorte, Sea hos Net-a-porter.com, 2.200 kr.
Foto: Produktfoto
Ring, Asos.com, 100 kr.
Foto: Produktfoto
Kjole, Isabel Marant hos Mytheresa.com, 6.100 kr.
Foto: Produktfoto
Taske, Balenciaga hos Mytheresa.com, 5.900 kr.
Foto: Produktfoto
Skjorte, Denim & Supply Ralph Lauren hos Boozt.com, 900 kr.
Foto: Produktfoto
Stilletter, Public Desire hos Asos.com, 300 kr.
Foto: Produktfoto
Blazer, Second Female, 800 kr.
Foto: Produktfoto
Stilletter, Tabitha Simmons hos Mytheresa.com, 5.400 kr.
Vi kender det sikkert allesammen: Du skal nå et tidligt fly næste morgen. Du har en masse tjeklister, der stressende kører på repeat igen og igen inde i hovedet, og nu står du og tænker over, hvad du skal have med i håndbagagen. Og hvordan du kan være sund på din rejse, når du ikke kan gå i fitness? Og hvad skal man så have med, for man har jo ikke plads i kufferten til en masse træningsudstyr?
Som model har Hanni Gohr rejst verden rundt, og hun er tit ude at flyve i forbindelse med hendes arbejde. I ELLEs august-nummer bragte vi et interview med Hanni Gohr, hvor ELLEs tidligere sundhedsskribent, Sara Jin Smidt, mødte den smukke model til en snak om gode rejsetips.
… Og dem har vi samlet til dig her:
1. Inden jeg sætter mig ind i et fly, er det vigtigt for mig, at jeg har dyrket noget motion, og derfor smutter jeg altid forbi mit yndlingssted, Senses, og tager en hot vinyasa yoga-time. Der får jeg virkelig arbejdet med mine muskler; ALT bliver strukket igennem, uden at jeg bliver øm, og min krop kan derfor slappe fuldstændigt af, inden jeg skal flyve.
2. Luften er ekstremt tør på et fly, og derfor er det vigtigt at drikke masser af vand. Det hjælper også på min hud, som ikke bliver udtørret, og min krop forbliver hydreret. Ansigtet skal også plejes på et fly, så derfor har jeg altid et lille fugt-arsenal med i tasken.
3. Jeg rejser aldrig uden min ’save My Face’-pude. Den er virkelig god til at støtte både lænden og nakken, og så har jeg en pude, jeg kender, når jeg ankommer til et af de mange hoteller.
4. Et godt tip er at investere i et par støttestrømper – det lyder måske lidt gammeldags, men dine ben vil takke dig for det senere, og de forbliver også smukke. Jeg ville ønske, at der var nogen, som havde fortalt mig det, da jeg selv startede med at rejse som model.
5. Jeg spiser altid kosttilskud, også når jeg flyver. Dog tilføjer jeg ekstra C-vitamin og en immunforsvars-boostende pille, som hedder ’ArmaForce’. De hjælper også på jetlag, hvis man har rejst virkelig langt.
6. Løbeskoene er altid med i tasken, det er nemlig den nemmeste måde at komme ud og dyrke motion på, når man er ude at rejse. Jeg skal selv holde løbet ved lige, da jeg skal løbe et par løb hen over sommeren med Adidas og ELLE.
23-årige Josephine Skriver har officielt været en af de 16 Victoria’s Secret engle, siden brandet offentliggjorde det i februar 2016.
Josephine Skriver havde sin debut hos Victoria’s Secret i 2013 og har siden da været i deres fold, dog uden vinger … Men nu får hun endelig sine første vinger, og de er helt fantastiske!
Josephine Skriver har selv lagt to billeder op på sin instagramprofil, hvor hun er i færd med at prøve sine første vinger til en fitting. Og det er ikke små vinger hun har fået, men derimod nogle virkelig store og flotte vinger, der går helt ned til gulvet … Til det ene billede skriver hun:
“Tager mine første vinger på nogensinde!! Jeg er så begejstret, at jeg er ved at eksplodere! En million gange tak @victoriassecret @ed_razek @insta_bobb @jen_king og alle andre, der altid har troet på mig!! ❤️❤️❤️ #VSHoliday”
Victoria’s Secret har også delt Josephine Skrivers billede, hvor hun prøver sine første vinger, med teksten:
”Det øjeblik, hvor en engel får sine vinger … @josephineskriver får tilpasset sine første vinger nogensinde på settet til vores holiday-reklame”.
Vi kan slet ikke vente med at se smukke Josephine Skriver gå ned af catwalken med sine første vinger på! Vi er sikre på, at vi ikke kan undgå at blive lidt rørte …
I galleriet kan du se Skriver med sine første vinger og gense nogle af hendes bedste Victoria’s Secret øjeblikke.
Foto: Instagram @victoriassecret
Foto: Instagram @josephineskriver
Foto: Instagram @josephineskriver
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Victoria's Secret byder deres nye Angel, Angel Jo, velkommen.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver i Victoria's Secret swinsuit-kampagne
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret swimsuitkampagne
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine omringet af nogle af de andre Victoria's Secret Angels.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret swimsuit.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver i selskab med nogle af Victoria's Secrets andre smukke modeller.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine skriver poserer med Victoria's Secret-veninden, Romee Strijd.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver, Romee Strijd og Taylor Hill.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver og Kendall Jenner.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver poserer backstage til Victoria's Secret showet 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver, Kendall Jenner, Gigi Hadid og Pauline Hoarau.
Foto: Instagram @josephineskriver
Backstage til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret reklame.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver, Sara Sampaio og Taylor Hill.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver på den røde løber efter Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine sammen med Victoria's Secret-veninden, Stella Maxwell, som også er Victorias Secret Angel.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine med sangerinde, Selena Gomez på den ene side, og sin kæreste, Alexander DeLeon på den anden.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver, Selena Gomez og Kendall Jenner til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Backstage med Selena Gomez til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver og Kendall Jenner backstage til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: Instagram @josephineskriver
Backstage til Victoria's Secret Show 2015 med Candice Swanepoel og Joan Smalls.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver poserer tager selfie med Gigi Hadid inden catwalkprøver.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret julekampagne med Taylor Hill.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret lingeri.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver, Taylor Hill og Romee Strijd.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine Skriver med Victoria's Secret-veninden, Sara Sampaio.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret lingeri-kampagne.
Foto: Instagram @josephineskriver
Josephine i Victoria's Secret nightwear-kampagne
Foto: All Over Press
Josephine til Victoria's Secret photoshoot.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken, ved siden af sangerinde, Selena Gomez, til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver på catwalken til Victoria's Secret Show 2015.
Foto: All Over Press
Josephine Skriver bliver stylet og poserer til backstage-fotografen til Victoria's Secret Show 2015.
Mit hjerte gjorde ondt. Jeg havde lige mistet min kæreste. Jeg var selv gået, men det var en af de situationer, hvor man enten gik eller gik helt ned med flaget. Jeg var mildest talt nedslået og ulykkelig. Jeg følte hele min verden falde sammen – og at mit hjerte var knust i flere stykker. Jeg følte ikke alene smerten på et psykisk plan. Min mave var konstant snøret sammen, så jeg ikke kunne spise, og jeg blev tyndere og tyndere.
En dag mærkede jeg en trykken for brystet, blev svimmel og havde åndenød, og da besluttede jeg mig for at tage ind på hospitalet i Los Angeles, hvor jeg bor, for at blive tjekket af en læge. Jeg følte mig sikker på, at jeg havde fysisk ondt i hjertet, og at jeg var tæt på at dø. Mine kærestesorger havde gjort mig fysisk dårlig. Jeg var ikke ved at dø. Men jeg blev taget alvorligt af lægerne, som forklarede mig, at der rent faktisk findes et syndrom, der på engelsk hedder ’broken heart syndrome’ og på dansk ’knust hjerte-syndrom’. Det har på videnskabeligt sprog fået betegnelsen ’stress induceret kardiomyopat.
”De mest almindelige symptomer er en skarp smerte i brystet og åndenød,” forklarer Dr. Simon Rego, Director of Psychology Training på MonteḀore Medical Center i New York mig senere, da jeg beslutter mig for at lave research på området for bedre at forstå, hvad knust hjerte-syndrom er. Jeg var især overrasket over, hvordan min psykiske ’hjerte-smerte’ blev fysisk, hvilket jeg flere gange efterfølgende havde mistanke om blot var den rene indbildning fra min side.
”Netop fordi symptomerne minder meget om dem, man har ved et hjerteanfald, er det vigtigt for folk at søge hjælp med det samme. Alle former for smerter i brystet bør undersøges af en læge. Jeg er ikke sikker på, at man kan tale om ’mildere’ tilfælde end andre, men der er heldigvis ofte tale om hurtig bedring og fuldkommen helbredelse inden for få dage eller uger. Men det kan i nogle til-fælde være livstruende.”
Der er efterhånden bred enighed om, at der er en sammenhæng mellem psykisk smerte og fysisk smerte, og at man altså ikke er helt galt på den, når man giver udtryk for, at ens hjerte er knust, eller at det gør så ondt, så ondt at savne den, man har mistet. Også hvis man ikke ligefrem lider af knust hjerte-syndrom.
”Hjernen er det organ, der bearbejder signaler om smerte,” siger Naomi Eisenberger, Associate Professor i psykologi ved University of California, der har studeret, hvordan hjernen reagerer på fysisk smerte og på det, hun kalder ’social smerte’ eller ’mental smerte’. Hun har blandt andet skrevet afhandlingen Broken Hearts and Broken Bones: A Neural Perspective on the Similarities Between Social and Physical Pain (2012), og hun har f.eks. kigget på, hvordan hjernen på en person, der bliver udelukket fra en gruppe og altså bliver ’fravalgt’ og ’afvist’, reagerer på denne situation.
Læs også: De 12 mest romantiske filmscener til dig
”Vi kan se på hjernen, at der ikke er den store forskel på, hvordan den bearbejder social adskillelse eller social afvisning og fysisk smerte,” siger Naomi Eisenberger. ”Det vil sige, at hos et menneske, der føler sig afvist eller udenfor, bearbejder hjernen det på en lignende måde som fysisk smerte. Det er de samme regioner i hjernen, der bliver aktiveret som reaktion på social udelukkelse.”Hun er derfor på ingen måde overrasket over, at knust hjerte-syndromet eksisterer”.
”Jeg tror helt sikkert på det,” siger hun. ”Vores sociale forhold har en meget betydelig indflydelse på vores sind og vores humør. Det er ingen overraskelse, at der kan ske noget meget alvorligt med hjertet, efter man har oplevet at blive afvist eller at have mistet et menneske, man elskede.”
Vi har fundet 20 af de mest gennemført romantiske kærlighedsfilm til dig. Du kan se hvilke film i galleriet.
Nu er sommerferien slut, og uddannelserne starter snart i Danmarks største byer. Og snart står mange tusinde forvirrede nye studerende foran campus, klar til at indtage uddannelsesscenen.
Det er en sjov og spændende tid, men det kan også være ret skræmmende, når alt er nyt, og man måske ikke helt ved, hvordan man skal forberede sig på at starte på studiet.
Her på redaktionen er vi mange tidligere studerende, og vi ved derfor hvor svært det kan være at flytte til en ny by og starte på et studie med mange nye mennesker og indtryk. Derfor har vi samlet vores 9 bedste råd til, hvordan du kan få den bedste studiestart.
Psst… Brug pilene eller ‘swipe’ dig gennem galleriet!
1. Alt er kaos i starten Alt kan virke enormt forvirrende i starten, og det er helt okay. Sådan har alle andre det også. Alle har svært ved at finde rundt, og man skal lære at være studerende. Det tager tid at få styr på livet som studerende.
2. Spar penge på bøgerne Dit studiested har helt sikkert en facebookside, hvor de studerende sælger deres gamle bøger til meget fordelagtige priser. Derudover, så er pensum.dk en af de største hjemmesider, hvor man kan købe brugte bøger til billige priser. Det er værd at bruge lidt tid på, hvis du vil spare mange penge. Og når semesteret er slut, kan du sælge nogle af dine bøger, så du har råd til at købe igen til næste semester.
4. Prioriter at være social og brug dine studiekammerater Det kan være hårdt at starte nyt studie med mange nye indtryk, og ting man skal finde ud af. Men det er vigtigt at være med fra start. Tag med til intro-arrangementerne, fredagsbarer og andre sociale arrangementer med dine nye medstuderende. Brug dine studiekammerater til at spørge om ting du er i tvivl om, følges til festerne og måske kan du endda danne en studiegruppe med dem.
5. Her kan du få studierabat Som ny studerende på SU, kan det være svært at få råd til at spise ude og købe nyt tøj, men heldigvis kan du få studierabat mange steder. For eksempel Profil-Optik, der er også ofte studierabat ved tandlægen, Topshop, Apple, Hotels.com, Zalando, Boozt.com, Sund Sult, Academic Books, SAS, DSB m.m. Husk altid at spørge på caféer og i tøjbutikker om de har studierabat.
6. Find ud af, hvornår du læser bedst Det er forskelligt, hvornår folk bedst kan læse. Find ud af, om det fungerer bedst for dig om morgenen, om eftermiddagen eller om aftenen. Og lad være med at sidde og læse i fire timer i streg – husk at holde pauser. Tag noget at spise eller løb en tur.
7. Planlæg din tid Der er mange ting, som man skal jonglere med, når man starter: - forelæsninger - læsning - gruppearbejde - evt. studiejob - træning - kaffeaftaler og fester Det kan virke overvældende, så lad være med at overfylde kalenderen i starten. Find nogle gode rutiner, som du har det godt med, så du kan nå alt det, du gerne vil.
8. Husk mad og søvn Det lyder måske åbenlyst, men dit energiniveau skal være i top, for at du kan præstere dit maksimale og kan holde til alle de nye indtryk. Sørg for at få en god nats søvn, så du er frisk og udhvilket, og at spise regelmæssigt – især i studiestartsperioden.
9. Skab et overblik Det kan være svært at finde rundt i timer, hvor man skal være, introfester, fredagsbarer osv. Skriv derfor tingene ned i en kalender på din telefon. Så har du altid alle informationer om hvad du skal, hvor og hvornår - lige ved hånden.
Det har hun gjort siden hun udgav kogebogen ‘Mad for begyndere’ i 2015, og nu er hun snart aktuel med efterfølgeren ‘Mad for begyndere – Mere grønt’, hvor hun med sine nemme opskrifter viser dig, hvordan du får flere grøntsager ind i din madlavning.
Den nye kogebog udkommer den 25. august 2015, og i den anledning har vi her på elle.dk fået lov at dele i alt fire opskrifter med jer, inden bogen rammer butikkerne.
I denne uge får du den fjerde og sidste af Frk. Kræsens opskrifter, der er en super nem og velsmagende thaisuppe med torsk og koriander.
Frk. Kræsens opskrifter er alle ledsaget af trin-for-trin billeder, der viser dig præcist, hvordan du skal bære dig ad.
I galleriet finder du seks simple trin til at lave denne thaisuppe, der med garanti vil blive en efterårsklassiker!
Suppen tager kun 25 minutter at lave, og opskriften passer til to personer.
Psst … Klik eller ‘swipe’ dig igennem galleriet.
Foto: Linn Grubbström
Det skal du bruge (til 2 personer):- 2 spsk. fiskefond- 150 g. torsk- ½ liter vand- 1½ spsk. fiskesauce- 1 forårsløg- 1 tsk. sukker- 1 bundt koriander- 1 fed hvidløg- 1½ lime- 1 rød chili
Foto: Linn Grubbström
Hæld fiskefond, vand, sukker, fiskesauce og limesaft i en gryde.
Kog det op, og lad det simre i 5 minutter.
Foto: Linn Grubbström
Hak chilien i tynde ringe.
Kom chili og presset hvidløg i suppen.
Foto: Linn Grubbström
Skær torsken i stykker på 2 x 2 cm, og kom dem i suppen.
Foto: Linn Grubbström
Fjern suppen fra varmen. Læg låg på. Lad den stå i 5 minutter.
Foto: Linn Grubbström
Snit koriander og forårsløg fint.
Kom det i suppen, og server
Der er unikt design og smukt interiør på programmet, når møbel- og interiørmessen Northmodern igen fylder Bella Centret i København.
Messen, der er samlingssted for både danske og internationale designbrands, byder blandt andet på nyheder fra det nye cool lampefirma Astep, fra innovative Stellar Works, fra upcomig Novel Cabinet Makers og fra danske Ferm Living, der er godt på vej med deres nye stramme møbelkollektion. For bare at nævne et par enkelte. Herudover kommer dagene til at være fyldt med talenter, talks og trends. Naturligvis.
Northmodern er for især indkøbere og trendspottere, men ELLE Decoration er også med, og på Instagram kan du følge os i jagten på dette års favoritter til boligen.
Gå ind under samt hashtagget #ELLEDECORATIONxnorthmodern eller følg med på Instagram på @elledecorationdk.
I sensommeren 2015 valgte Lykke May at rejse til Lesbos for at hjælpe flygtninge fra bl.a. Syrien. Hun gik stille med døren omkring det, og det var kun et par enkelte videoer på hendes egen Instagram, der gjorde opmærksom på, hvad en stor del af hendes tid, kræfter og tanker gik med.
Nu har Lykke May valgt at fortælle ELLE om det, der er blevet til et af hendes livs vigtigste vendepunkter. Så da vi møder hende en forårsdag i København, er det første gang, den 33-årige model, skuespillerinde og mor fortæller om, hvorfor det blev et point of no return for hende at engagere sig i nødhjælp …
Hvordan blev du en del af projektet Team Humanity?
”Det var faktisk lidt tilfældigt, at jeg faldt over den her gruppe. Min veninde Maria Saga var på det tidspunkt daglig leder i en organisation, der hedder Help Us Help Refugees (Huhr, red.), og i sensommeren sidste år havde jeg 10 dage alene, inden min søn kom tilbage fra sin far, der bor i USA. Jeg ville derfor gerne rejse lidt, så min veninde spurgte, om jeg ville med til Lesbos, da hun igennem Huhr havde samlet en masse medicin og mad ind til flygtningebørn.”
”Jeg valgte så at tage af sted med hende, og jeg blev meget fascineret af de her mennesker med fuldtidsarbejde og familier, som tog tid ud af deres liv for at tage ned til de græske øer og hjælpe andre mennesker i nød. Det hele var så ustruktureret, men der var så meget passion; det arbejde, vi fik udført uden nogen som helst form for træning, var en fuldstændig fantastisk oplevelse. På en måde ændrede det mit syn på den verden, vi lever i, og vores måde at leve på – vi er en generation, som har en mentalitet med at ’købe og smide ud’ og et overforbrug, der efter sådan en tur er tankevækkende.”
Hvordan boede I?
”Team Humanity-lejren var på et vinterlukket motel. Pigerne havde et værelse, hvor der lå madrasser ved siden af hinanden. Nogle gange modtog vi familier, som var ekstra udsatte, som for eksempel en mor, der rejste alene med fem børn, to af dem handicappede. I det tilfælde tog vi dem med hjem og tilbød dem et værelse, så de kunne sove et varmt sted med et bad og en nats fred, før de skulle videre … Vi gav ofte vores senge ud.”
Hvad gik der igennem hovedet på dig, mens du var der?
”Det tog lidt tid for mig at få det hele til at synke ind. Det skete faktisk først, da jeg var kommet hjem igen. Mens jeg var der, handlede jeg bare instinktivt – der var nemlig ikke tid til at stoppe op og tænke: ’Hvad er det lige, der foregår?’. Man skal virkelig være stærk og godt rustet rent psykisk for at kunne hjælpe og samtidig abstrahere fra frygten prentet i øjnene på de mennesker, vi hjalp i land.”
”Det hele er så intenst. Vi har set gummibåde beregnet til 25 mand proppet med op til 60 mennesker kæntre, hvorefter vi har fisket folk op fra havvandet. Set små børn og babyer, der ligger i vandkanten, hvor vesten er faldet halvt af eller er ikkeeksisterende. Der har været masser af uvejr, både er sunket, og folk har mistet livet. Det er ikke noget, man kan forberede sig på hjemmefra.”
Hvor mange gange har du være dernede?
”Jeg har været på Lesbos fire gange. I vinter var jeg af sted i seks uger, og jeg havde min søn (treårige Shooter, red.) med – han kom selvfølgelig ikke med ud til kysten, men blev for det meste omkring lejren og den nærliggende landsby med vores daværende au pair.”
”Jeg havde ham dog med ude at besøge en lejr for flygtninge under 18 uden ledsager eller særligt udsatte familier med alenemødre/-fædre. På legepladsen i Pipka Camp leger børn, inklusive min søn Shooter, som du vil se børn lege på en legeplads i København. Jeg synes ikke, man skal glemme, at børn er børn. Ja, de er opvokset under forskellige vilkår og kulturer, og i disse tilfælde vil en del også have frygt og traume med i bagagen, men når de er ude på den legeplads, så er de bare børn, og det var så smukt at se.”
”Jeg var meget bevidst om den beslutning om at have min søn med mig derned. Personligt synes jeg, at det er en gave for børn at opleve så mange forskellige folkefærd som muligt, at rejse og kunne opleve ting med sin mor og far. For mig er det en gave at kunne vise min søn, hvordan jeg tager socialt og menneskeligt ansvar, så godt som jeg nu kan. Ud over at det er mit mål at udruste ham med et åbent sind og en masse oplevelser at bygge sin dømmekraft på, så han aldrig skal føle sig utryg.”
Du har hjulpet til siden sensommeren 2015. Hvorfor valgte du at gå stille med det?
”Det her arbejde handler ikke om mig. Det handler om det ansvar, vi mennesker har over for hinanden. Det giver mig enormt meget på et personligt plan. Men i bund og grund handler det om at kunne hjælpe mennesker, som virkelig har brug for det, og som ikke har de samme privilegier som du og jeg.”
”Jeg er opdraget med, at man har en pligt til at hjælpe andre mennesker, og det kan alle gøre. Det kan være lige fra at donere en 10’er til en foretrukken organisation eller aflagt legetøj eller tøj til at melde sig som frivillig i et nærliggende asylcenter eller endda rejse til brændpunkter og hjælpe mennesker ud af gummibåde. Folk, som hjælper andre i nød, har min største respekt.”
Hvad skal der ske nu?
”Jeg kunne godt tænke mig at lave en fotoudstilling med mine billeder fra Lesbos og samtidig lave en fundraising for de flygtninge, der sidder fast i grænselejrene. Hvis du så, hvor umenneskelige vilkår de stakkels familier bor under, ville også dit hjerte bløde for dem og deres børn. Grænselejren, vi arbejder i, har ca. 40 procent børn. Så der er knap 4.000 børn uden tag over hovedet …”
Læs også: Mandagsmuse: Lykke May Andersen
Ud over at have et hjerte af guld, og bruge sin tid på at hjælpe folk i nød, så har Lykke May Andersen også haft en lang og spændende karriere som topmodel og nu også som skuespillerinde. I galleriet kan du se Lykke Mays bedste stiløjelikke gennem tiden.