10 items, der giver et forårslook med boho-vibes

Sæt et par klassiske blå jeans til den cool, oversize ruskindsjakke, og tilfør den chunky sten-halskæde, de cool pumps og den lille satin taske fra Ganni. Enkelt, cool og feminint – et perfekt forårslook!

Det er måske lidt tidligt at hoppe i et par sandaler, men vær klar til lune dage som forhåbentlig er lige om hjørnet, og invester i et par smukke flade sandaler. De er både flotte til bukser og kjolen fra Notes du Nord, der med dens overdimensionerede ærmer og fine talje falder utrolig flatterende på kroppen.

En god tanktop er et must, så du hurtigt kan smide strikken, og lufte en bar skulder. Afslut med pæne solbriller, og du er good to go!

Læs også11 items, der giver 70’er-vibes

Se med i galleriet herunder, hvor ELLEs Fashion Editor, Johanne Brostrøm, guider dig til et blødt boho-look.

Læs også10 items, der giver dig et cool hverdagslook

Nyt, dansk brand hylder din figur

Lovechild 1979s tidligere designer, Benedichte Ekstrand, står sammen med Louise Scheel, der har en bachelor i bæredygtighed, om det danske, nye brand, Bene.

Benes mission er at hylde den kvindelige krop, diversitet, kunst og kultur. De vil, med deres styles, styrke kvinder, og få dem til at føle sig smukke og stærke.

Læs også: Karün lanceres for første gang i Danmark – i samarbejde med Big Little Lies-stjerne

Brandet er skabt til at supplere din eksisterende garderobe med elegante og fine pieces, som kan bruges til ethvert arrangement.

Bene har særligt specialiseret sig i at skabe smukke bodysuits, som omfavner din figur på bedste vis, og hjælper dig til at elske dig selv for, hvem du er.

Læs også: Hermès lancerer verdens første svampebaserede “lædertaske”

Et andet af brandets kerneværdier er bæredygtighed. Bene bruger derfor kun restmaterialer fra andre virksomheder og genanvendte eller upcyclede materialer til deres designs. Dette gør også, at alle deres styles er unikke og limited edition.

Benes første kollektion kan ses online på thisisbene.com fra i dag af, og du kan også følge med på Benes Instagram lige HER.

Læs også: Gucci sælger (virtuelle) sneakers for 75 kr.

Denne type kaffe vil øge din produktivitet med 80%

Som alle ved, så er der koffein i kaffe. Derfor drikker mange en kop kaffe om morgenen for at få lige dét ekstra energiboost. Men kaffe kan drikkes på et hav af forskellige måder: cappuccino, kaffe latte, americano osv. Men hvilken type er bedst, hvis du gerne vil øge dit produktivitetsniveau maksimalt?

Eksperter fra Brewsmartly.com har netop lavet en undersøgelse om, hvilke populære kaffetyper, der øger produktiviteten mest og mindst hos kaffedrikkere. Du kan se resultatet af undersøgelsen herunder, inden du bestiller din næste kop.

Læs også: 5 råd til en bedre nattesøvn

Kaffetyper, der øger din produktivitet mest

1. Espresso

Hjertet og sjælen i enhver kaffevariant, findes i espressoen. Denne kaffetype vil øge din produktivitet med ca. 80%. Så skal du nå mange ting på én dag, er det en god idé, at starte dagen med et espressoshot.

Espresso stammer fra Italien og består af finmalet kaffe, der brygges under tryk, hvor man på den måde fanger essensen af kaffebønnen.

2. Sort kaffe

Er du ikke vild med den stærke espresso, skal du i stedet drikke en kop sort kaffe – også kaldet americano. En kop sort kaffe vil nemlig øge din produktivitet med 75%, og kan derfor give dig et næsten ligeså godt energiboost som en espresso.

3. Iskaffe

Iskaffen er sommerens svar på en americano og er populær som aldrig før. Det er faktisk heller ikke en helt dum idé at drikke denne lækre og smagfulde kaffetype, hvis du vil have en ekstra produktiv dag. Du kan nemlig øge din produktivitet med 67%, når du drikker den iskolde kaffetype.

Læs også: 5 tips til at leve mere plantebaseret

Kaffetyper, der øger din produktivitet mindst

1. Frappuccino

Du skal ikke drikke den populære blendede kaffetype, frappuccino, hvis du ønsker en produktiv dag. Denne kaffetype har nemlig den mindste produktivitetsforøgelse med kun 14%, og det skyldes muligvis det høje sukkerindhold som frappuccinoen indeholder. 

Så hvis du blot har en afslappet dag med få opgaver, er frappucinoen din go to-kaffe.

2. Irish Coffee og Cappucino

Alkohol er aldrig en god ide at indtage, hvis du vil øge din produktivitet. Derfor er irish coffee også på andenpladsen over, hvilke kaffetyper, der øger din produktivitet mindst.

Irish coffee vil nemlig kun hæve dit produktivitetsniveau med 17%. Kaffetypen er derfor en god idé først at drikke om eftermiddagen eller efter aftensmaden.  

Læs også: 3 workout-videoer, der rent faktisk får dig til at træne hjemme

Cappucinoen er en mælkebaseret kaffe, lavet af et dobbelt espresso-shot og varm mælk, og er sammen med irish coffee, på andenpladsen over den kaffetype, der giver øger dit produktivitetsniveau mindst. 

3. Café au lait

På tredjepladsen over de kaffetyper, der øger dit produktivitetsniveau mindst, er café au lait.

Café au lait kan let blive forvekslet med en flat white, men hvor café au lait består af sort kaffe og varm mælk, og kun øger dit produktivitetsniveau med omkring 25%, består en flat white af et espresso shot og varm mælk, og øger dit produktivitetsniveau med 33%.

Læs også: Sådan finder du motivationen til at være mere aktiv

I galleriet herunder får du vores guide til de bedste steder, hvor de serverer iskaffe i København. 

Hailey Bieber om sit forhold til Justin: Covid-19 har gjort os stærkere

Der er ingen tvivl om, at Hailey Bieber elsker sin mand, Justin Bieber. I et nyt interview, fortæller modellen ærligt om deres kærlighed til hinanden, men også om, hvilke problemer det har ført til, hvorfor deres forhold fungerer, og hvordan det kun er blevet stærkere af pandemien.

I et interview med amerikansk ELLE, fortæller Hailey, at selvom ægteskabet udelukkende har set lykkeligt ud udefra, så har det også haft en bagside.

Den smukke model fortæller, at hun i ægteskabets første år havde lyst til at gemme sig fra offentligheden, fordi alle havde en mening om deres forhold. En mening, der i størstedelen af tilfældene, ikke var positiv.

Det resulterede i, at hun var nødt til at slå kommentarerne på sin Instagram fra for at beskytte sit mentale helbred.

Læs også: Hailey Bieber har startet egen YouTube-kanal

Startede som venner

Parret blev gift da Hailey var 21 år gammel, og hun fortæller, at det var den ”helt rigtige” beslutning for hende, fordi både hun og Justin allerede havde oplevet meget i deres liv og var klar til at tage det næste skridt.

“Vi var venner i meget lang tid, før der var noget romantisk mellem os. Vi var dog enige om, hvordan vi ønskede at skabe en fremtid sammen. Vi havde talt om, at vi skulle gifte os i en ung alder, starte en familie tidligt og opbygge et liv på den måde. Det talte vi om længe før, vi overhovedet vidste, at vi ville være sammen,” fortæller Hailey i interviewet, samtidig med, hun afslører, at de mødte hinanden, da de blot var 12 og 14 år gamle.

Læs også: Hailey Bieber har sagt farvel til det blonde hår

”Covid-19 gjorde os stærkere”

Hailey fortæller også til ELLE, at deres første år som ægtefolk var ”meget vanskelig,” og derfor føltes pandemien som en ”velsignelse”, fordi de fik ro til at fokusere på hinanden.

Jeg passer meget på med at sige, at pandemien har været en god ting, fordi jeg også ved, hvor meget tristhed og ødelæggelse den har skabt. Men gennem de sidste 6 år af min karriere, har jeg aldrig gået så længe uden at arbejde. Det samme er tilfældet for Justin. Vi har fået så meget tid sammen. Det er ligesom en virkelig lang ferie, hvor vi hele tiden kan hænge ud sammen,” siger Hailey om det seneste år med coronanedlukningen. 

Er du lige så vild med Hailey og Justin som vi er? Se med i galleriet herunder, hvor vi har samlet 10 af deres sødeste Instagramopslag. 

Læs ogsåHinter the Biebers til familieforøgelse på dette nye billede?

Karün lanceres for første gang i Danmark – i samarbejde med Big Little Lies-stjerne

Det chilenske solbrillemærke, Karün, er for første gang blevet tilgængeligt i Danmark. Mærket har siden 2012 produceret briller, der forbinder naturbeskyttelse med produktinnovation.

Karün ønsker at hjælpe med at gendanne naturen og støtte lokalsamfundene, så de igen kan blomstre og trives. De gør de ved kun at gøre kun brug af genanvendte og naturlige materialer, og et særligt fokus på lokalsamfundet i Patagonia, hvor virksomhedens hovedkvarter er placeret. 

Alle materialer, der anvendes i produktionen, er leveret af lokale iværksættere og borgere, og mærket sørger samtidig for beskyttelse af over 400.000 hektar uberørt natur i Patagonia.

Læs også: Her er de 20 mest Instagrammede designertasker

I forbindelse med lanceringen i Europa, har brandet teamet op med ’Big Little Lies’-stjerne og miljøaktivist, Shailene Woodley, om en eksklusiv kollektion, der skal hjælpe os til at være opmærksomme på de produkter, som vi køber og vælge den bedste løsning – uden at gå på kompromis med hverken stil eller kvalitet.  

Læs også: New Balance henter inspiration i arkiverne til årets mest cool sneakers

Shailene Woodley fortæller om samarbejdet:

”Jeg valgte at samarbejde med Karün, fordi jeg fandt noget i dem, som jeg har søgt efter hele mit liv: En gruppe mennesker, der bruger forretning som et middel til at indgyde denne verden med en dybere forbindelse til venlighed, naturen og os selv. At bryde med den nuværende forretningsmodel og skabe en historie, der er bygget på et fundament af følelsesmæssig værdi, er noget, jeg altid håbede på kunne blive en realitet. At jeg nu kan være en del af det, er virkelig fantastisk.”

Læs også: 10 flade og fine sko til foråret

Kollektionen er en genfortolkning af klassiske retroelementer, sammensat med et moderne og minimalistiske twist. Materialerne består af genanvendte metaller, genanvendte fiskenet, bortskaffet nylon og polycarbonater.

Karüns nye kollektion er allerede tilgængelig både online og i Synoptiks fysiske butikker, og du kan se hele kollektionen i galleriet her. 

Læs også: Hermès lancerer verdens første svampebaserede “lædertaske”

Det her stjæler danskerne oftest, når de er på hotel

Kender du også til at nuppe en shampoo eller et par bløde tøfler med hjem i kufferten efter et hotelophold? Så er du bestemt ikke den eneste.

En undersøgelse, lavet af Hotels.com viser, at 42% af danske rejsende indrømmer at have stjålet mindst én ting fra et hotel på en ferie. Af disse langfringrede gæster, fortæller 67% gerne om tyveriet til venner og familie uden spor af skam.

Læs også: Her er sofaen, som er overalt på Instagram

Men hvad er det så, vi danskere stjæler med hjem i kufferten fra diverse hoteller?

Undersøgelsen viser, at det er de lommevenlige størrelser, vi stjæler mest af. 52% af dem, der propper noget i kufferten efter hotelopholdet indrømmer, at det er de små toiletartikler de stjæler, mens 26% har taget te-, kaffe- og sukkerposer med hjem til at fylde køkkenskabene med.

Der er dog også røget lidt større ting med hjem hos nogle gæster, der har fundet plads i kufferten til hoteltøfler og endda også morgenkåben!

I den endnu større – og tungere – skala, finder vi genstande som tallerkener og bestik, der er røget med hjem i køkkenskuffen.

Men det stopper ikke dér, for nogle danskere indrømmer også at have stjålet kaffemaskiner og elkedler fra hotelværelset, mens det er lykkedes for andre at snuppe værelsets tv med!

Der gemmer sig også nogle erfarne tricktyve iblandt de danske hotelgæster, da det har været muligt for enkelte at stjæle receptionens klokke med sig for næsen af personalet. Hvad de skal bruge den til? Tja det er et godt spørgsmål …

Læs også: Denne bryllupsrejsedestination leder til flest skilsmisser

Glæder du dig (ligesom os!) til at komme tilbage på hotellerne og blive forkælet? Så husk lige at lade tv’et og elkedlen stå!

Og mens du venter på, at det igen er muligt at rejse, kan du kigge med i galleriet her, hvor vi har samlet 7 hoteller, der i den grad er et besæg værd. 

Læs ogsåDisse 20 bryllupsrejsedestinationer giver bedst værdi for pengene

Ny regel gør det umuligt for nominerede at deltage

Ser man tilbage på årets tidligere prisfester: Golden Globes og Grammy Awards, hvor alle havde mulighed for at deltage over zoom eller på en anden digital måde, bliver Oscarshowet noget anderledes.

De nominerede skal møde op

Reglerne for showet er blevet sendt i et brev fra showets producere, hvori de fastslår, at de nominerede ikke har mulighed for at deltage i showet via Zoom:

“Til de af jer, der ikke kan deltage, fordi I er optaget et andet sted eller er urolige over at skulle rejse, vil vi fortælle, at der ikke bliver nogen mulighed for at deltage i showet via Zoom”, skriver producerne af showet, filminstruktør Steven Soderbergh, filmproducer Stacey Sher og liveshowproducer Jesse Collins.

Læs også: Lady Gaga spiller med i ny modefilm

Showet understreger samtidig, at de selvfølgelig gør alt for at give gæsterne en sikker og behagelig aften, hvor den virtuelle tilgang til showet, ifølge producenterne, vil ”mindske den indsats”.

Der vil i den forbindelse være et Corona-sikkerhedsteam med PCR-tests, så gæsterne kan føle sig trygge.

Reglen om ”mødepligt” for de nominerede, kan dog gå hen og blive en vanskelig situation for særligt de udenlandske nominerede.

Dette gør sig f.eks. gældende for Emerald Fennell, der er nomineret som bedste instruktør for ’Promising Young Woman’, men også for danske Thomas Vinterberg og resten af holdet bag filmsuccesen ‘Druk’, der på grund af de skærpede internationale flyvninger, der gør sig gældende indtil den 17. maj, vil gøre det svært for mange at deltage.

Filmakademiet fortæller desuden, at de vil tage imod oscarstatuetter for dem, der ikke har mulighed for at deltage. 

Læs også: De 5 mest skuffende film baseret på bøger

Nej tak til sweatsuits

Showets producere har i samme omgang løftet sløret for aftenens dresscode, som de beskriver som “en sammensmeltning af det inspirerende og aspirerende”.

Aftenens gæster bliver derfor opfordret til at give den ekstra gas med glamourøse kjoler, dragter, smoking og højt hår – og gør det klart, at hættetrøjer og afslappet påklædning er et no go. Noget, som stjernerne nok har savnet i den lange nedlukningsperiode.

Det er endnu uklart, om showet skydes i gang med en rød løber, hvor stjernerne som vanligt kan stimle frem foran de hungrende paparazzier, for at vise deres stiveste puds frem, eller om det i år bliver gjort på en anden, og mere Corona-venlig, måde.

Læs også: Højdepunkter fra Grammy Awards 2021

Se de nominerede til årets Oscar-udeling herunder

Bedste film
The Father
Judas and the Black Messiah
Mank
Minari
Nomadland
Promising Young Woman
Sound of Metal
The Trial of the Chicago 7

Bedste skuespillerinde
Viola Davis – ‘Ma Rainey’s Black Bottom’
Andra Day – ‘The United States vs Billie Holiday’
Vanessa Kirby – ‘Pieces of a Woman’
Frances McDormand – ‘Nomadland’
Carey Mulligan – ‘Promising Young Woman’

Bedste skuespiller
Riz Ahmed – ‘Sound of Metal’
Chadwick Boseman – ‘Ma Rainey’s Black Bottom’
Sir Anthony Hopkins – ‘The Father’
Gary Oldman – ‘Mank’
Steven Yeun – ‘Minari’

Bedste kvindelige birolle
Maria Bakalova – ‘Borat Subsequent Moviefilm’
Glenn Close – ‘Hillbilly Elegy’
Olivia Colman – ‘The Father’
Amanda Seyfried – ‘Mank’
Yuh-Jung Youn – ‘Minari’

Bedste mandlige birolle
Sacha Baron Cohen – ‘The Trial of the Chicago 7’
Daniel Kaluuya – ‘Judas and the Black Messiah’
Leslie Odom Jr – ‘One Night in Miami’
Paul Raci – ‘Sound of Metal’
Lakeith Stanfield – ‘Judas and the Black Messiah’

Bedste instruktør
Thomas Vinterberg – ‘Another Round’
David Fincher – ‘Mank’
Lee Isaac Chung – ‘Minari’
Chloé Zhao – ‘Nomadland’
Emerald Fennell – ‘Promising Young Woman’

Bedste manuskript
Judas and the Black Messiah
Minari
Promising Young Woman
Sound of Metal
The Trial of the Chicago 7

Bedste forfatterstab
Borat Subsequent Moviefilm
The Father
Nomadland
One Night in Miami…
The White Tiger

Bedste internationale spillefilm
Another Round
Better Days
Collective
The Man Who Sold His Skin
Quo Vadis, Aida?

Bedste animerede spillefim
Onward
Over the Moon
A Shaun the Sheep Movie: Farmageddon
Soul
Wolfwalkers

Bedste dokumentarfilm
Collective
Crip Camp
The Mole Agent
My Octopus Teacher
Time

Bedste redigering
The Father
Nomadland
Promising Young Woman
Sound of Metal
The Trial of the Chicago 7

Bedste musik i en film
Da 5 Bloods
Mank
Minari
News of the World
Soul

Bedste sang i en film
“Fight for You” – Judas and the Black Messiah
“Hear My Voice” – The Trial of the Chicago 7
“Husavik” – Eurovision Song Contest
“Io Si (Seen)” – The Life Ahead
“Speak Now” – One Night in Miami…

Bedste lyd
Greyhound
Mank
News of the World
Soul
Sound of Metal

Bedste visuelle effekter
Love and Monsters
The Midnight Sky
Mulan
The One and Only Ivan
Tenet

Bedste produktionsdesign
The Father
Ma Rainey’s Black Bottom
Mank
News of the World
Tenet

Bedste kostumedesign
Emma
Ma Rainey’s Black Bottom
Mank
Mulan
Pinnochio

Bedste makup og hårstyling
Emma
Hillbilly Elegy
Ma Rainey’s Black Bottom
Mank
Pinocchio

Bedste animerede kortfilm
Burrow
Genius Loci
If Anything Happens I Love You
Opera
Yes-People

Bedste kortfilm
Feeling Through
The Letter Room
The Present
Two Distant Strangers
White Eye

Bedste korte dokumentar
Colette
A Concerto Is a Conversation
Do Not Split
Hunger Ward
A Love Song for Latasha

Læs også: Ryan Gosling og Regé-Jean Paul spiller med i ny film

I galleriet herunder er 18 ting, du helt sikkert ikke vidste om Oscar-prisuddelingen.

Se det første billede af Elliot Page

Du kender måske Elliot Page fra roller som Juno i filmen af samme navn, Kitty i ’X-Men’ og Vanya i Netflix-serien ’The Umbrella Academy’.

Den canadiske, 34-årige skuespiller kom på alles læber, da han i december sidste år offentliggjorde, at han ikke længere ville tiltales som ”hende” ”hun” og ”Ellen”, men i stedet som ”ham”, ”han”, ”dem” og ”Elliot”.

Hvis ikke du var bekendt med, hvem Elliot Page var før, så bliver du det nok nu – Elliot er nemlig, som den første transkønnede nogensinde, på forsiden af Time Magazine, hvor han viser sit nye jeg frem.

Du kan se den flotte forside, som Elliot har delt på sin Instagramprofil herunder.

Læs også: Justin Bieber afslører personlig detalje om sit nye album

Sammen med delingen af billedet, har Elliot også delt et par ord:

”Med dyb respekt for dem, der kom før mig, taknemlighed til dem, der har støttet mig og stor bekymring for generationen af unge transkønnede, som vi må beskytte – hjælp mig med at slå ned på antitranslovgivning, had og diskrimination i alle dens former.”

Læs også: Online mobning skal stoppe nu

I interviewet med Time Magazine, fortæller Elliot om tiden efter, at han stod frem som transkønnet, hvordan han både havde forventet had og støtte, men ikke på noget tidspunkt havde forventet, hvor mange overskrifter, han ville skabe verden over og, hvordan hans følgerskare på Instagram ville vokse så voldsomt (den er nu på 4,8 millioner følgere).

Elliot fortæller også om, hvordan det har været for ham at skulle spille kvindelige roller, som han slet ikke har kunnet spejle sig i:

”Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle forklare folk, at selvom jeg var en skuespiller, så bare det at tage en T-shirt på, der er syet til en kvinde, fik mig til at føle mig meget dårligt tilpas.”

Du kan læse hele det tankevækkende og seje interview med Elliot lige HER.

Sekretariatschef for LGBT+, Susanne Branner Jespersen, fortæller til DR, hvordan Elliots Time Magazine-forside er et tegn på forandring:

”For mig at se, er forsiden et tegn på en bevægelse, som vi i LGBT-bevægelsen har skabt – særligt indenfor transbevægelsen. Jeg tror ikke, artiklen bliver årsag til, at alting bliver anderledes, men den er et tegn på en forandring, der er undervejs, og som vi hilser meget velkommen.”

Læs også: 20 spørgsmål til Sanne Cigale

Andre seje og imponerende forbilleder, som har skabt forsidehistorie, er blandt andre seje Vincent Beier, der i 2018 prydede INs forside, og fortalte om sin kamp for at være sig selv: En ung person, der elsker at eksperimentere med sin stil og bryde rammerne for, hvad der er feminint og maskulint.

Foto: IN

Valentina Sampaio skabte sidste år historie, da hun var den første transkønnede model, der prydede forsiden af Sports Illustrated.

Foto: Sports Illustrated

Sports Illustrated har i år igen skabt historie, da de netop nu har Leyna Bloom som den første farvede, transkønnede person nogensinde på deres forside.

Læs også: Kendte kvinder fortæller om deres graviditetstab

Her er de 20 mest Instagrammede designertasker

En designertaske er ofte en større investering, så når vi har købt drømmetasken, skal den selvfølgelig også vises frem – og rigtig gerne på Instagram.

Men hvilke designertasker skal du gå efter, hvis du gerne vil have fingrene i én af de mest populære af slagsen? Og omvendt, hvilke skal du undgå, hvis du ønsker, at din taske skal skille sig ud? Det giver vi dig svaret på lige her!

Den britiske markedsportal, OnBuy, har nemlig undersøgt, hvilke 20 designertasker, der er de mest Instagrammede.

De har lavet undersøgelsen ved at finde de 50 mest omtalte designertasker og herefter undersøgt, hvor mange gange taskens hashtags er brugt på Instagram.

Læs også: New Balance henter inspiration i arkiverne til årets mest cool sneakers

Se med i galleriet herunder, når vi afslører de 20 mest Instagrammede designertasker – skal du have fingrene i én af dem?

Læs også: 10 flade og fine sko til foråret

Psst … Du kan blive klogere på, hvilke 9 klassiske designertasker, som du roligt kan investere i lige HER.

Læs også: Hermès lancerer verdens første svampebaserede “lædertaske”

Justin Bieber afslører personlig detalje om sit nye album

I et interview med amerikanske Vogue fortæller Justin Bieber om, hvad der har inspireret ham til sit nye album ’Justice’ og ikke mindst, hvad titlen dækker over.

Det er lidt over et år siden, at Bieber udgav sit sidste album: ’Changes’. Siden da, har verden oplevet Covid-19, klimaforværringer, eskalerende raceuretfærdigheder, kønsdiskrimination og meget mere. En hård tid, som Justin er bevidst om.

Med sit nye album, kommer Bieber rundt om flere af disse emner, og formålet er for ham at inspirere og løfte mennesker i denne tid.

Læs ogsåJustin Bieber fortæller ærligt om en svær tid i sin nye YouTube-dokumentar

Udover, at Justin ønsker at bekæmpe den seneste tids uretfærdighed, har hans navn også en stor rolle at spille i navngivningen af popprinsens seneste album:

“Jeg har valgt at kalde albummet for ‘Justice’, fordi der er så meget uretfærdighed tilstede i denne verden, og det har der altid været […] Mit navn (Justin, red.) betyder faktisk også ‘retfærdighed’, så det er også med i forklaringen. Jeg er beæret over, at kunne spille en rolle i denne sag og kunne lave musik, der er med til at inspirere folk og opløfte dem i denne tid,” siger Justin Bieber om albummets tema og navn.

Et af de første emner, han kommer rundt om med sit album, er Black Lives Matter. Sangen ’Die For You’ starter med en del af en tale, som Dr. Martin Luther King Jr. holdt i en prædiken ved Ebenezer Baptist Church i Atlanta den 5. november 1967: ”If you have never found something so dear and so precious to you that you will die for it, then you aren’t fit to live”. Med dette citat vil Bieber fortælle sine lyttere, at man skal stå op for retfærdighed.

Læs ogsåHailey Bieber hylder kærligheden til Justin med en ny tatovering

Emner, som Justin også berører, er tab og mentalt helbred. Sangen ’Ghost’ handler om at miste nogle af dem, man holder af, som mange af os har oplevet det sidste års tid under karantænen.

Mens både ’As I Am’ og ’Unstable’ handler om mentalt helbred, og hvordan Justins kone, Hailey Bieber, har været der for ham i hans mørkeste tider.

Hvis ikke du allerede har haft ’Justice’ kørende på repeat de seneste dage, kan du lytte til nogle af de nye toner fra Justin lige her:

Her på redaktionen nyder vi hans nye album og glæder os til at følge med på hans rejse! 

Kan du heller ikke få nok af Justin, så kig med i galleriet herunder, hvor ELLE giver dig 10 billeder af ham og konen, Hailey Bieber. 

Læs ogsåKom med til Justin og Haileys bryllup i intim video

7 items, der giver et maskulint forårslook med et girly twist

Mens fuglene synger og forårsluften sniger sig ind, drømmer ELLEs Fashion Editor, Johanne Brostrøm, om et maskulint forårslook med et girly twist.

Læs ogsåJosephines favoritter: De nye jeans

Et simpelt suit, lag på lag og oversize snit a la The Row og Gauchere,” sådan lyder outfitdrømmen for Johanne lige nu. 

Johanne har samler 7 items, der giver et maskulint forårslook med et girly twist, og du kan se dem lige her i galleriet. 

Læs ogsåJohannes favoritter:11 items, der giver 70’er-vibes

Sådan booster du din løbemotivation

Hvis du har været vant til at scanne fitnesskortet med jævne mellemrum præ-Corona, har det seneste år muligvis været lidt af en udfordring for dig. Med lockdown på lockdown og dertilhørende inaktivitet, kan det være vanskeligt at finde motivationen til at få motioneret.

Med forårets komme, er det dog i stigende grad mere tillokkende at få spændt løbeskoene og få pulsen op udendørs – og heldigvis holder løbeskoene og fortovene ikke lukket.

Hvis du ikke allerede trisser (eller spæner) pustende og prustende rundt på gader og stræder, kan du her få boostet din løbemotivation, og måske finde tilbage til glæden ved løb – og her er der meget at vinde!

 

Emilie Lilja løb

Influencer Emilie Lilja har droppet de skyhøje ambitioner om at være den bedste til at løbe. I stedet fokuserer hun nu på den energi og mentale ro, hun får af sine løbeture nord for København.

Se din by med nye øjne

Før vi når til de 3 tips, der skal hjælpe dig tilbage til ægte løbeglæde, så lad os lige se nærmere på endnu en af de ting, du vinder ved løbeturen.

Hver gang du drejer nøglen til hængelåsen i fitnesscenterets omklædningsrum, går du glip af en kavalkade af sanseindtryk. I fitnesscenteret, omgiver du dig dag efter dag med de samme rammer, hvor du på en løbetur har friheden til at variere oplevelsen efter dagens humør – og form.

Hvorfor så ikke benytte den nuværende nedlukning og forårets lysere dage, til at tilbringe mere tid udendørs i det område, der omgiver dig hver dag? Når du spænder løbeskoene og begiver dig ud i din by, kan du hver gang, du løber, genopdage nye veje, stier, detaljer ved dine omgivelser, som du måske ikke før har bemærket.

Prøv at se på din by, eller det område, du vælger at løbe i, med helt nye øjne, som om du aldrig har været der før. Hvad ser du? Hvordan dufter der? Synger fuglene? Tag alle sanserne med på din løbetur og opdag, hvilken helhedsoplevelse, det kan være, og hvor mange nye ting, der hele tiden er at gå på opdagelse i.

Så næste gang, du er ude at løbe, så prøv at løb ned ad den vej, du ikke har valgt før. Hvor bringer den dig mon hen?

Hvorfor løber du?

Influencer Emilie Lilja er vokset op nord for København, og det er her, hun bedst kan lide at løbe – når hun har lyst. Emilie har droppet de høje ambitioner, hun før lagde ned over løbeturen, og løber i stedet nu kun, når hun har lyst.

Det har givet hende en fornyet glæde for træningen, hun ikke før havde. Hør om Emilie Liljas motivationer for at løbe i videoen her:

 

3 tips til at booste din løbemotivation

Herunder får du 3 tips til, hvordan du kan booste din løbemotivation, og finde tilbage til glæden ved at løbe:

Tip 1: Løb når du vil – ikke når du skal
Ofte kan det være en barriere for løbeturen, at vi har en masse planer for, hvornår vi skal løbe, og ikke mindst, hvor mange gange om ugen vi for eksempel skal have haft løbeskoene på. Hvis du dropper alle planerne, og i stedet lærer at mærke efter, hvornår lysten melder sig (og omvendt ikke gør), så vil motivationen være din løbemakker fremadrettet.

Når det angår løbeturen, så fjern ordet ’skal’ fra dit ordforråd – find i stedet ordet ’vil’ frem. Og hvis ikke det ord står på lystavlen? Så er det ikke nu, du løber. Med løb følger friheden og fleksibiliteten også til, at du kan gribe lysten, når den melder sig.

 

Sofia Kanamat adidas

Adidas brandambassadør, Sofia Kanamat, dyrker kampsport og supplerer sin træning med løb – særligt nu, hvor træningscentrene må holde lukket. Løbeskoene holder heldigvis ikke lukket, og hun kan selv bestemme, hvornår hun tager dem på, og hvor turen går hen.

Tip 2: Skru ned for præstationsræset
En anden årsag til, at det kan være svært at komme ud ad døren, er de skyhøje ambitioner, vi kan have en tendens til at tillægge løbeturen. Hvor mange kilometer, skal du løbe? Og hvor hurtigt? Må du holde pauser og i hvor længe?

Drop alle de mål, du før har sat. Lad være med at fokusere så meget på formalia, og ret i stedet fokus mod rejsen fremfor målet. Nogle dage kan det være, du ikke føler, at du har energien til en løbetur, og så kan det være tilstrækkeligt, at sige til sig selv, at man blot vil gå en tur. Ofte vil energien komme, når først du er afsted, og hvem ved – måske sætter du tempoet op halvvejs?

Husk også, at du på din løbetur har frihed til at tage imod de muligheder, der mælder sig undervejs. Stop op og snus til blomsterne. Tag et billede af en sjov detalje på en husmur. Nyd turen på din måde, og lad dig ikke styre af tempo og puls-ure.

Tip 3: Gå aldrig ned på udstyr
Det rette udstyr kan gøre en verden til forskel. Har du prøvet at cykle på en flad cykel? Det er ret hårdt, ikke? Det er lidt det samme med løbesko. De skal have en ordentlig affjedring og støtte, og de skal give et godt løbe flow, så det i hvert fald ikke er skoene, der bremser dig for en god løbeoplevelse.

Det seneste nye indenfor sportsteknologi er Adidas UltraBoost 21-løbesko et eksempel på. Med en stivere forfod, genererer skoene et mere spændstigt løb, og en nyudvikling af den velkendte mellemsålsteknologi Boost, giver de dig utrolig returenergi og komfort med hvert skridt, du tager.

 

adidas ultraboost

Adidas UltraBoost 21, 1.499 kr. Køb her

Om Adidas UltraBoost 21

Adidas har altid troet på, at sport har kraften til at ændre folks liv, og det er UltraBoost 21 indbegrebet af. Den giver folk evnen til at forbedre deres liv og skabe positive forandringer, og det er især vigtigt i en Coronafokuseret tid, hvor fitnesscentre verden over er lukket ned, og løb er blevet en endnu mere populær måde at holde sig i form og holde humøret højt på. Køb den her.

  • Skoenes overdel er Primeblue certificeret, og bestående af 92% genanvendt havplast, hvilket gør dette til den mest bæredygtige UltraBoost nogensinde.
  • Der har aldrig før været så meget ’Boost’ i Ultraboost – denne model har 5% mere end hidtil.
  • Ultraboost yder maksimal komfort og affjedring i hvert trin. Du vil føle, at du går på skyer.
  • UB21 er det ypperste fra Adidas’ løbeskossortiment og bærer af to af brandets vigtigste innovationer: Boost & Primeknit. Det sætter en ny standard inden for energiudbytte, komfort og pasform hver gang Adidas genopfinder den i håb om at lave den bedste løbesko, de nogensinde har lavet, og hjælper løbere med at løbe behageligt, uanset afstand eller niveau.